• ego
    Relaties en sexualiteit

    RealPlay voor koppels

    In de vertraging worden patronen duidelijk en in het uitspreken ontstaat relatie Wanneer: maandagavonden 2 en 6 oktober, 6 en 20 november Duur: 19.30 – 21.30 Waar: Dirk Wittehof 15, Amsterdam Prijs: 30 euro per avond of 100 euro  voor alle vier de avonden per persoon (plek voor 4 koppels) Relatie is samen doordringen in Waarheid en Liefde RealPlay is een methode waarmee je in relatie kunt zijn. Het bestaat uit zes peilers en eenvoudige oefeningen. In deze methode gaat het niet perse om de relatie te behouden, maar om tot Waarheid en Liefde te komen. De paradox is dat dit juist…

  • Essentie, Felt sense, Focussen

    Het lege midden en focussen

    Ervaren en handelen vanuit leegte is wijsheid Focussen brengt je voorbij aan wat je weet, cultuur, geweten, moraal, etc. Wanneer ik met iemand een focussessie doe ben ik in niet weten. Een open heldere aanwezigheid zonder grenzen en bedoeling. Deze conceptloze aanwezigheid wordt ook wel Ik ben genoemd. Ik ben is volkomen veilig en kan alles dragen. Van daaruit ontstaat alles. De focusser en de luisteraar weten niet waar de ervaring in het moment heen gaat of waar het vandaan komt. De ziel werkt door de persoon heen en is ondanks de invloed van het collectieve een individuele ervaring. De ziel…

  • Karma Yoga

    Overvloed heeft niet perse iets met geld te maken

    Overvloed ontstaat in het delen Iedereen kan in overvloed leven. Je hoeft daarvoor geen geld te hebben. Het gevoel of de flow van overvloed ontstaat in het delen van jezelf met anderen, het leven, de natuur. Dit kan openheid, intelligentie, talent, geld, van alles zijn. Overvloed is meer iets wat voortkomt uit een houding. Wanneer je het gevoel van schaarste doorgrond is er overvloed. Angst voor de dood komt voort uit de aanname dat er niet genoeg leven is. Jaloezie komt voort uit het idee dat er te weinig liefde is. Afgunst komt voort uit het idee dat je te…

  • Focussen

    Word verliefd op de felt sense

    In de vaardigheid focussen zijn alle instructies naar geluk en verlichting in het moment terug te vinden What is split off, not felt, remains the same. When it is felt, it changes. Most people don’t know this. They think that by not permitting the feeling of their negative ways they make themselves good. On the contrary, that keeps these negatives static, the same from year to year. A few moments of feeling it in your body allows it to change. If there is in you something bad or sick or unsound, let it inwardly be, and breathe. That’s the only way…

  • niet gecategoriseerd

    Ik ben waar ik ben

    Ik ben niets dat is wijsheid, ik ben alles dat is liefde. Mijn leven beweegt tussen deze twee polen. Zoals ik het zie is dat je jezelf als kennendheid niet hoeft te onthechten of disidentificeren met het lichaam, denken en voelen. Identificeer je er gerust mee en zie tegelijk dat je essentie en kennendheid bent. Er is een cirkel rondom mijn hart die angstig aanvoelt. Een brok in mijn keel die steekt, alsof er keelpijn is. Een sensatie en beeld van energie die achter mijn buik langs naar buiten komt en bij oplost. Er beweegt een prettige sensatie in mijn…

  • Oefeningen

    ContactLab 13 oktober (focussen, verbonden ademen en circling)

    Deze dag brengt je op een zachte manier in contact met alles wat er van binnen speelt en stelt je in staat om waardevrij in contact te staan met anderen. Deze dag ervaar je hoe jij energetisch overkomt bij anderen en krijg je inzicht in je blinde vlekken op het gebied van relaties. De dag bestaat uit twee delen. In de ochtend leer je de basis van het focussen en is er ruimte om een korte ademsessie te doen in koud water. De middag bestaat uit een gesprek over non dualiteit en een groepsfocussessie die overgaat in contact (circling). Ter ondersteuning van…

  • Focussen

    FocusLab

    Contact is zingeving Alle wijsheid en instructies op het gebied van geluk en zelfrealisatie liggen besloten in de vaardigheid focussen. Werkelijk elke (spirituele) aanwijzing, vingerwijzing en beoefening kan ik vertalen naar de vaardigheid focussen. Dat maakt alles eenvoudig. Na de ontdekking dat mensen binnen twintig minuten via het lichaam bij non duale essenties kunnen komen ben ik ook tot de ontdekking gekomen dat wezenlijk contact een onderbelicht onderdeel van focussen is. Omdat je focussen met anderen leert zit contact er in gebouwd. Met wat aanpassingen kan ik dit duidelijk overbrengen. Ik ben gaan experimenteren met het focussen in contact. De…

  • Leiderschap

    Simon Sinek

    Leiderschap is langdurige committent an contact Dit is een inspirerend interview over leiderschap. Hoe belangrijk langdurig zorgzaam contact en een gevoel van basis veiligheid is voor leiderschap. Aan het einde legt hij ook uit wat zijn visie is op de moeilijkheden van de jeugd die geboren is vanaf 1984 (deze groep wordt ook wel de millennials genoemd). Er staan nog meer interessante video’s van hem op internet waar hij zijn visie toelicht. Hier bouwt hij zijn filosofie over het verband met het overleven in stammen en dagelijkse werk in teams op. Het werken in bedrijven wordt ervaren als overleven. Dit…

  • Inquiry

    Totaal flexibel

    Mijn instructie is; word totaal flexibel. Ervaar jezelf als kennendheid en als lichaam, denken en voelen (de persoon). Ervaar weerstand en extase. Ruimte en verkramping. Er zijn voorkeuren, maar hecht je er niet aan. Ervaring is voortdurend in beweging en er bestaat geen blijvende staat van geluk. Zelfs het ultieme geluk van weten wat je bent is er niet de hele dag. Wanneer je totaal flexibel bent is alles welkom. Wanneer alles welkom is ben je vrij. Dit betekent dat je alle staten waarin het lichaam en geest mechanisme zich kan bevinden dient te kennen. Dat is een paradox. Wanneer…

  • Felt sense

    Meditatie in Contact (focussen en circling)

    Communiceren in de groep kan helend zijn Het laatste jaar experimenteer ik met een vorm van contact die geïnspireerd is op focussen en circling. Het is een onderzoek naar diepere vormen van contact waarin mensen zich gehoord, gezien en geliefd voelen. Daarnaast komt er allerlei informatie boven over bewustzijn, essentie, groepsdynamiek, cultuur, context, etc. Het geeft een integrale ervaring waarin non dualiteit een kwaliteit is. Wat betekent het om een te zijn met alles wat er is? Meditatie in Contact is focussen met de ogen open en vanuit de felt sense in contact gaan. De groep zie ik als de…

  • niet gecategoriseerd

    Focussen is meer dan erbij zijn

    Het effectieve van het focussen zit in het volgen van de stappen. Wanneer ik een (onprettige) sensatie voel en ik blijf erbij kan het uren en weken blijven zitten. Door een handvat erbij te zoeken en focusvragen te stellen aan de sensatie ontstaat er een omzetting van het gevoel naar essentie. Dit gaat gepaard met inzichten, ruimte en opluchting. Het lichaam weet de weg naar zijn oorspronkelijke vrije staat Het valt me steeds weer op dat een onprettige stemming of een verwarde staat met de focusstappen in enkele minuten is doorzien en in non duale essentie eindigt. Het lijkt te…

  • Inquiry

    Ik ben IK

    Het kleine en het grote is 1 Er is geen Absolute en Relatieve. Er is geen Non dualiteit en Dualiteit. Er bestaat geen Persoon van Essentie. Er is alleen onmiddellijke ervaring. Het is allemaal 1 en tegelijk. Dit is niet te bevatten voor het denken. Het is wel direct te ervaren. Je ervaart jezelf als transparante ondefinieerbare onveranderlijke leegte en tegelijk verlangens, weerstanden, beweging en andere sensaties. Dat laatste noemt men vaak persoon, maar wanneer je deze probeert te lokaliseren kun je niets vinden. Er lijkt een persoonlijk en onpersoonlijk perspectief en dat ligt aan waar de aandacht (gefocust bewustzijn)…

  • Werk

    Vision Quest Portugal of Spanje (4-12 november)

    Vision quest Ik doe in november mee aan een vision quest. Misschien is het ook iets voor jou. Voor meer informatie kun je gaan naar toekomstvormers.nl. zaterdag 4 november 2017 — zondag 12 november 2017 Locatie: Portugal of Spanje Prijs: 1800,- Maximaal 8 De natuur heeft een enorme kracht om te openen en te ontdekken wat ons in ons diepste wezen en essentie raakt. De natuur als bron voor reflectie, nieuwe inzichten, ervaringen, verbinding met ons diepste zelf, ware aard en wijsheid. We zouden kunnen zeggen dat de natuur ons ook aanroept om met haar te verbinden en ons over…

  • Zelfherinnering

    Law of non attraction

    Dat geluk iets te maken heeft met rijkdom of succes is de verwarring Het universum beweegt zichzelf. Het mensenleven beweegt zichzelf. Alles wat door jou heen wil leven gebeurt zonder jouw bemoeienis. Het werkelijke geluk zit in het ervaren van essentie. Essentie is bijvoorbeeld de ervaring van kracht, vreugde, helderheid, aanwezigheid, leegte of eenheid. In elke essentie zit rust en sereniteit. Daar hoef je niets voor te doen. Dat is waar je van bent gemaakt. Essentie is de eerste vorm van bewustzijn. Weten dat je bewustzijn bent is het ultieme geluk Vanuit dit basis geluk om niets kun je spelen…

  • Leraar-leerling verhouding

    De leraar is leeg

    De aanbidding van de leraar houd je weg van zelfrealisatie De structuur van leraar en leerling is er een van afhankelijkheid. Mensen willen leiding, totdat ze innerlijke leiding ervaren. De echte leraar is leeg. In zijn of haar aanwezigheid is er geen enkele houvast, hierdoor kom je bij jezelf. Leeg is niets geven om aandacht, verering, geld, bekendheid, macht, sex, leraarschap en al die dingen. Leeg is gevuld zijn met tevredenheid. Een simpel leven leiden.…

  • Karma Yoga, Werk

    Succesdenken vanuit essentie

    Aanwezigheid is geluk Succesdenken is een onderdeel van onze leefwereld. Succesdenken streeft altijd naar meer en beter. Ik zie het als iets wat voortkomt uit het lichamelijke overlevingsmechanisme. Het kernmechanisme lijkt onprettige leegte en ontevredenheid. Wanneer het succesdenken geworteld is in deze inadequate gevoelens werkt het succesdenken als een dodelijk virus. Het leidt naar ongezonde competitie, uitbuiting, oorlog, ongelijke verdeling van grondstoffen, onmatigheid, etc. Dat kennen we wel. Er zitten echter allerlei essenties in succesdenken zoals kracht, efficiëntie, helderheid, aanwezigheid, richting, koninklijkheid en macht. Wat meestal ontbreekt is verbinding (met elkaar en de aarde), soberheid en werkelijk samen zijn. Hoe ziet…

  • Relaties en sexualiteit

    Veilige communicatie

    Veilige communicatie verandert de wereld De laatste tijd ben ik met name geïnteresseerd in hoe ik de ervaring en kennis van het focussen praktisch kan maken in gespreksstructuren. Het maakt het dagelijkse leven met alle relaties leuker en speelser. Focussen gebruik ik altijd als de basis, omdat het voelen van het lichaam subliem is in alle vormen van groei. Veilige communicatie is een techniek die helpt om harmonie in relaties te brengen. Het blijkt dat de manier van praten de toestand van het lichaam beïnvloed en niet zozeer andersom. De manier van praten is dus belangrijk om harmonie te brengen…