• Essentie, Focussen

    Cursusdag Focussen en Contact maken

    Jij leeft via het lichaam, denken en voelen Wanneer: zondag 20 augustus Tijd: 9.30 – 16.30 Kosten: 50 euro Aanmelden: door het bedrag te storten op NL 87 ABNA 0535232578 tnv F. Maidman Er kunnen maximaal tien mensen meedoen. Groepsfocussen. Deze dag gaan we in de ochtend een groepsfocussessie waarbij iedereen via een persoonlijk thema naar een non duale essentie gaat. Van daaruit onderzoeken we of er een zielsverlangen is wat door het lichaam, denken en voelen geleefd wil worden. Het is een vorm van satsang waarbij het lichaam als leraar wordt ervaren. Je zult onder andere gewaarworden dat je deel bent van een collectief…

  • Ontspannen, Zelfregulatie

    Extase maken

    Genieten, extase en bliss liggen dichtbij angst en verlangen Tijdens focussessies kom je vanaf de bodily shift (stap 8) in directe ervaringen van ruimte en opluchting. Wanneer je jezelf daarna als een essentie gaat ervaren heeft dit een extra ontspannend effect in het lichaam. Wat er kan gebeuren is dat het lichaam zich via ontspanning en genieten naar extase beweegt. Extase is een lichamelijke extreem genietende ervaring. Het heeft iets sexueels en kan zelfs ondraaglijk aanvoelen. Bij mij begint het meestal vanuit de buik. Wat ik tegenkom in sessies en bij mezelf is dat angst zich om kan vormen tot…

  • Absolute

    Intensive Essentiele Natuur (25, 26 en 27 augustus)

    Elk seizoen geven Geert Graveland en ik een weekend samen. Het gaat over genieten, zelfonderzoek, samen zijn en verantwoordelijkheid nemen in het dagelijkse leven. Het weekend vindt plaats op de mooie boerderij van Geert in Dreumel. Door de ontspannen huiselijke sfeer en de intense workshops zijn het sterk transformerende weekenden. De ervaring van samen zijn met kinderen geeft een extra dimensie. We houden een goede balans tussen volwassenen en kinderen. Prijs volwassenen: 150 euro (inclusief vegetarische maaltijden en slaapplek). Kinderen: 35 euro (eten en entertainment) Meenemen: tent, slaapzak en beddengoed, als je hebt een matras en/of tent (er zijn 10 plekken binnen, buiten is er volop…

  • Lichaamswerk, Meditatie, Voeding

    Open Up festival 2017 (26-30 juli)

    Thema van dit jaar is: Standing UP (waar sta jij voor?) Algemeen. Het Open UP festival bestaat twaalf jaar en is een plek waar gemeenschap en cocreatie de kern vormen. Het (familie) festival bestaat uit workshops, muziek, feest, delen en samen zijn. We maken een gezamenlijke reis van begin tot eind. Er komen ongeveer zeshonderd mensen. Deelnemers zijn er vijf dagen en cocreators zijn er tien dagen. We organiseren een festival, maar wat er gebeurt is meer dan dat. Er zijn ongeveer honderdvijftig vrijwilligers die het festival in diverse teams voorbereiden en neerzetten. Het is een organisatie waar je ervaart dat iedereen nodig is en iedereen…

  • Werk

    Geen repressie

    Een duidelijke, aanwezige houding met liefde Ik werk met mensen die langere tijd in detentie hebben gezeten en veelal een justitiële maatregel hebben zoals isd, tbs, reclasseringsvorwaarden of top600. Deze mensen hebben meestal een heel leven met trauma, gevangenis straffen en onderdrukking achter de rug. Het zijn vaak mensen die zichzelf op de een of andere manier niet kunnen reguleren en daarom dus buiten de regels van de maatschappij functioneren en in de gevangenis komen. De kunst is om een positief leefklimaat te scheppen waarin repressie zo veel als mogelijk afwezig is. In een ontspannen omgeving kan iemand beter leren…

  • Focussen, Zelfactualisatie

    Verlangen vanuit compleetheid

    Vanuit non-duale essentie is verlangen mogelijk Mensen die het Focussen bij mij hebben geleerd weten hoe je vanuit lijden en verkramping in non-duale essentie kan komen. In deze essentie is er eenheid en compleetheid. Er is geen probleem en geen te kort. Wat hier (stap 8) opgeroepen kan worden zijn visioenen en verlangens die voortkomen uit de manifestatie kracht van het leven. Het is alsof God of Waarheid door jouw lichaam, denken en voelen een vorm zoekt. Meestal is het een verlangen naar collectieve samenwerking of liefde. Dit is een eindeloze beweging. Er zijn dus verlangens die voortkomen uit compleetheid.…

  • Werk

    Dagelijkse verlichting

    Perceptie of waarheid? Om de eenheid en liefde in de wereld te ervaren kun je alleen aan je innerlijke wereld werken. Werken is in dit geval ontdekken waar die eenheid en liefde in jouw lichaam en geestmechanisme zit. Het begint in het ervaren dat het lichaam en geestmechanisme autonoom werkt. Dat het zo gebouwd is door een langdurig proces dat het vanuit zichzelf weet hoe te overleven. Ademen, spijsvertering, zintuiglijke waarneming, celopbouw en afbraak, etc gebeuren vanzelf. Wanneer jij alles innerlijk er kan laten zijn, laat je anderen, de wereld en het universum ook zijn zoals het is. Vanuit deze…

  • Oefeningen

    Deze oefening is alles wat je nodig hebt

    Verblijf in de Ik ben en alles wordt helder Deze oefening is gebaseerd op oude teachings. Het is eenvoudig en wanneer je jezelf er werkelijk op toelegt heeft het positieve gevolgen voor je welzijn. Wanneer je stopt met het volgen van je mentale verhalen ontspant het lichaam en is er geen probleem. In het NU zonder verhalen is alles zoals het is. Mooji werkt steeds meer vanuit de beschrijving hoe het is om de pure aanwezigheid (ik ben) in dit moment te ervaren. Dit is een manier om mensen direct in de ervaring te brengen. Het maakt een hoop innerlijk…

  • Inquiry

    Basisvertrouwen

    Vertrouw op dit moment Er is basisvertrouwen nodig in jezelf, anderen, de wereld en het universum om te ervaren dat er niets te doen is om gelukkig en vrij te Zijn. Dit is vanuit mijn ervaring vooral een lichamelijk proces. Wanneer je alle lichamelijke sensaties zonder weerstand ervaart is er basisvertrouwen. Vanuit deze ontspanning wordt het mogelijk om de subtielere ervaringen van essentie (zoals aanwezigheid, kracht, liefde, sereniteit, helderheid, etc.) te ervaren. In het ervaren van (non duale) essentie ontstaat er op een gegeven moment een weten dat er iets is wat aan alles ten grondslag ligt. Dit gaat voorbij…

  • Advaita Vedanta

    Advaita Vedanta

    Advaita Vedanta heeft als doel Zelfrealisatie Advaita Vedanta gaat er van uit dat een mensenleven is bedoelt voor Zelfrealisatie. Het is een denk systeem wat is ontwikkeld om de subjectieve ervaringen van yogi’s om te zetten in objectieve kennis. Wanneer je de kennis stap voor stap volgt raak je overtuigt van het feit dat je Kennendheid (Atman, Brahman, Ohm, etc.) bent. Wanneer de overtuigingen sterk zijn geworden door studie volgt de ervaring vanzelf. Stel dat de diamant Zelfrealisatie is en dat water de menselijke geest is. Wanneer de diamant in het water ligt zijn er drie oorzaken waardoor je de…

  • Lichaamswerk, Meditatie, Oefeningen, Satsang op youtube

    Meditatie

    Zelfrealisatie gebeurt via het lichaam Wanneer je jezelf ervaart als Kennendheid (fundamenteel bewustzijn) kan het lichaam, denken en voelen zich ontspannen bewegen, omdat niets wordt vastgezet. Dit levert niet perse goedheid op, maar wel echtheid. De eerste 15 minuten spreekt ze vanuit een focusstandpunt over stap 8 en 9 (essenties en kennendheid). De essenties beschrijf ik in het gratis instructieboekje bij Leren Focussen. Vanaf minuut 15 neemt ze je mee naar de felt sense in het lichaam (stap 2 in mijn manier van focussen). Nondualiteit en verlichting zijn geen mystieke ervaringen. Het zit in je dagelijkse staat van zijn.…

  • Focussen

    CLAIM JE VERLICHTING

    Je kunt je verlichting claimen door aan te nemen dat het jezelf ervaren als KENNENDHEID verlichting IS. Wanneer dat VERWERKELIJKT is stopt het zoeken. Je hoeft niet eerst je leven op orde te hebben of aan allerlei ideaalbeelden te voldoen om TWIJFELLOOS gerealiseerd te zijn. Wat nodig is, is dat je conceptueel helder bent wat VERLICHTING is. Vanuit die mentale helderheid is de werkelijke ervaring eenvoudig. Het is al wat je bent. Dit betekent overigens niet dat de persoon of het persoonlijke verdwijnt. Dit is een andere kant van de onpersoonlijke realisatie van kennendheid. In deze realisatie komt er juist meer ruimte…

  • Focussen

    Advaita & Focussen

    Verblijven in de Ik ben is meestal niet genoeg Wat er in de eerste jaren van het volgen van (neo) Advaita Vedanta aanwijzingen meestal gebeurt is dat er een hechting ontstaat aan de voorkeur voor het non duale (Ik ben, Absolute, Bewustzijn, Kennendheid) en het afwijzen van het persoonlijke (verlangens, emoties, gedachtes). Dit komt later pas weer bij elkaar, wanneer het non duale gezien, doorzien en doorleefd is. In het beoefenen van het verblijven als het non duale komen er allerlei patronen aan het licht. Patronen zijn levend en vanuit de vaardigheid focussen bestaan ze uit; 1.context in je leven 2.een lijflijk gevoel…

  • Zelfregulatie

    Gewoon doorgaan en blijven staan

    Gewoon doorgaan en blijven staan leiden naar essentie Mijn belangrijkste tip aan mensen en aan mezelf is gewoon doorgaan en blijven staan vanuit zachtheid. In het dagelijkse leven gebeuren allerlei onprettige dingen. Crisissen op het werk met collega’s, scheidingen en ruzies met geliefden, lichamelijke ongelukken, stress rondom geld, etc. De kunst is steeds weer om bij de felt sense van de situatie te blijven, er hallo tegen te zeggen en actie te laten ontstaan vanuit rust. Door de felt sense te ervaren van de situatie is er betrokkenheid en afstand. Er vormt zich vanzelf een passende re-actie. Wanneer ik een heftig meningsverschil…

  • Psychoanalyse

    Beter een persoon dan een pil

    Object relatie theorie is de basis Mijn fascinatie is altijd geweest wat het begin van mijzelf is. Wie of wat ben ik? Psychologie is verbonden met deze vraag, omdat het werkt met het idee van de persoon. In spiritualiteit is men voornamelijk bezig met het grotere of het onpersoonlijke. Beiden zijn belangrijk en mijn waarneming is dat wanneer ik een voorkeur heb voor een van de twee – persoon of het grotere – er een onoplosbaar probleem ontstaat. Ik ben namelijk beiden. Ik ervaar mijzelf als bewustzijn en als persoon. De combinatie noem ik de Persoon van Bewustzijn. De persoon…

  • Focussen

    De ruimte opschonen

    Wat jij bent is ruimte Het is eenvoudig om jezelf te ervaren als ruimte, omdat je het bent. Het enige wat je hoeft te doen is de ruimte die je bent op te schonen. Dit kun je doen met een aantal vragen waarbij je het lichaam gebruikt. No body lies. Wanneer het lichaam een vorm van lijden of pijn aangeeft betekent dit dat er iets niet klopt. Door het lichaam op een bepaalde manier te raadplegen geeft het zelf antwoorden over hoe je jezelf weer goed kunt voelen of hoe je jezelf heelt.Het lichaam weet hoe jij je goed kan voelen…

  • niet gecategoriseerd

    De weg terug

    Ik ben Wanneer je jezelf realiseert als kennendheid kun je waarnemen dat je voortdurend versmelt als een gedachte, een sensatie, een betekenis. Dit is de perceptie van waaruit je persoonlijke leven elk moment wordt opgebouwd. Jouw leven is steeds een enkele gedachte. Zelfrealisatie is niets anders dan steeds weer de weg terug gaan via de versmelting met een gedachte, via ik ben naar kennendheid. Dit gebeurt elke seconde. Ik ken geen betere weg terug dan mijn variatie op het Focussen. Wanneer je het riedeltje kent en beheerst is er voortdurende helderheid en twijfelloosheid. Als kennendheid zijn er geen vragen meer.…