Kom naar de intensive of lees mijn boek
Nadat je alle leraren hebt ontmoet, alle meditaties hebt beoefend en alle boeken hebt begrepen kom je bij mij. Dan is je zoektocht klaar en zitten we in stilte. Eenvoudige aanwezigheid is voldoende. Het is niet de leraar die jouw naar deze stilte brengt. Het is jouw intense verlangen naar vrijheid en liefde die dit mogelijk maakt.
Het leven is echt!
Wat we doen is vertragen en voelen wat er dit moment in ons lichaam is. Van hieruit focussen we de aandacht op enkelvoudige lichamelijke aanwezigheid (ik ben). Dit is de enige echte leraar. Geef het al je liefde en devotie. Je zult er geen spijt van hebben. De beweging is uit het hoofd naar het hart. Hier ontstaat genieten van eenvoud. Genieten is een lichamelijke bezigheid en is afhankelijk van jouw bereidheid tot overgave. Door te vertragen komen onbewuste patronen in het licht van bewustzijn. Dit is een proces van voelen, doorzien en loslaten. Dit gebeurt allemaal vanzelf. Stapje voor stapje ontspant het lichaam en beweegt het fysieke-psychische proces naar verbinding, kracht, vreugde en autonomie. De basis in mijn teaching is het fysieke proces. Denken en analyseren hebben een ondersteunende rol. Ik gebruik in mijn groepen subtiel lichaamswerk zoals; 1. focussen 2. verbonden ademen 3. sharing 4. Vlinderwerk (integratie van o.a. shiatsu, craniosacraal en lichamelijke trauma heling).
Het doorzien van patronen (klik hier voor mijn gratis boek Aanwezigheid) geeft rust. Wanneer de grootste pijnen en onvervulde verlangens doorzien zijn en loslaten ontstaat er ruimte voor energie in het lichaam en ben je klaar voor diepere realisaties van ‘wat je bent….’
Genieten van eenvoud door volledig aanwezig te zijn is de weg naar innerlijke vrede en daarmee wereldvrede. Wat wil jij echt? Wat is je diepste verlangen? volg het nu!
Alles leidt naar Aanwezigheid en komt voort uit Aanwezigheid.
Het boek Ik ben zijn van Nisargaddatta raad ik sterk aan (kopen in het Nederlands of downloaden in het Engels). Dit boek is geheel gericht op het realiseren van en verblijven in ik ben. De lege staat van de geest. Dit is het stiltepunt tussen de dagelijkse realiteit en de realisatie dat jij licht, god of het absolute bent. Wanneer je energie steekt in het vinden van en het verblijven in ik ben ontstaat er een perceptieverandering. Ik vraag al je inzet. Er lijkt een verband te zijn tussen de kracht van jouw intentie om jezelf te realiseren en de realisatie zelf. We kunnen uren praten over van alles, maar het leidt nergens heen. Focus de aandacht op ik ben en alles wordt helder. Het boek bevat gesprekken van Nisargadatta en bezoekers en is onmisbaar in het herkennen van ik ben en de realisatie van het Absolute.
Zelfstandig zijn.
Vanuit zelfstandigheid kun je volledig in contact treden met anderen en de wereld. Een zelfstandig persoon geeft zich over aan de wereld en het lichaam. Hij kan alles voelen en uiten. Een zelfstandig persoon opent zijn hart en dringt zo door tot het hart van de ander. Een volwassen persoon is in staat om op beide benen te staan, te geven en te nemen wat hij nodig heeft in afstemming met de ander. Hij hoeft zichzelf en de ander niet te manipuleren. Dat wat hij gekregen heeft geeft hij weer door aan anderen in dienstbaarheid naar het leven. Een gezonde volwassene is vol energie, expressief en bewegelijk. Er is niets bevrijdender dan vol-ledig mens zijn! In deze zelfstandigheid is er weinig meer nodig. Alles is zoals het is. Wat overblijft is een leven in eenvoud, verbinding en aanwezigheid. Deze rust is de voedingsbodem voor Zelfrealisatie.
Alles gebeurt.
Wanneer je niet meer vecht tegen wat er is, is het zoeken klaar. Fysiek betekent dit steeds weer in rust komen door het voorturend bewegende lichaam van binnenuit te voelen met een zachte en vriendelijke houding. In deze fysieke ontspanning stopt het mentale interpreteren/zoeken en is er volledige aanwezigheid. Geen lichtflitsen, eenheidservaring of voortdurende extase. Een simpel leven. Onderga alles wat je meemaakt zonder hechting aan een voorkeur. Dit is overgave aan het leven. Niemand bepaalt zijn lot en/of het moment van sterven. Niemand weet hoe het zit, hoe het moet of hoe het hoort. Alles gebeurt.
Wie ben jij?
Wat blijft er van jou over wanneer je niets hoeft te begrijpen, niets hoeft te hebben, niets hoeft te bereiken, nergens heen hoeft en niets hoeft te veranderen? Laat alles zijn zoals het is en geniet van aanwezigheid.
http://youtu.be/h-BeVGCINic
De leraar.
Hij handelt door niets te doen.
Hij onderwijst door niet te spreken.
Hij is zich van iedereen bewust.
Zonder zich in te houden geeft hij zichzelf aan wie komen
zonder hen te bezitten overtuigt hij hen,
zonder hen vast te houden raakt hij hen aan.
En hij gaat als het werk gedaan is.
Hij laat hen …
Van zelfrealisatie tot zelfrealisatie
Instructies.
1. Je bent niet wie of wat je denkt en voelt dat je bent.
Ga eerst met je aandacht naar binnen. Alles wat je denkt en voelt dat je bent, ben je niet. Wanneer je deze eerste instructie werkelijk door laat dringen begint er een mentale zoektocht naar wat je bent. Filosofie, psychologie, lichaamswerk, leraren, etc. En na het vastlopen van de zoektocht begin je open te staan voor de tweede instructie.
2. Stop! Realiseer ik ben en blijf hier.
De realisatie is simpel en altijd hier/nu. De aandacht richt zich op zichzelf. Elk moment opnieuw. Steeds weer terug naar ik ben. En zelfs deze meest eenvoudige ervaring van aanwezigheid is niet het eindpunt. Blijf in ik ben totdat het helder is.
3. Leef ik ben met een lichaam.
Het mens-zijn (lichaam, denken en voelen) kent vele natuurlijke essenties; helderheid, contact, liefde, kracht, wil, macht, vreugde, eenvoud, compassie, empathie, intelligentie, onafhankelijkheid, verantwoordelijkheid, moed, stilte, etc. Evolutie en beweging gaan gewoon door. Dit alles komt voort uit de stilte zelf. Stap uit alle culturele, traditionele, spirituele, psychologische en wetenschappelijke oplossingen die je ooit zijn voorgeschoteld. Jij leeft door het lichaam, denken en voelen heen en je bent tegelijk de grond van alles. IK ben ik.
Verlichting is fysiek. Ik ben alleen geinteresseerd in het functioneren van het lichaam. Ik ben geen redder van de mensheid. Ik wil niemand van wat dan ook bevrijden. Stop met zoeken. Wat is jouw ervaring, nu?
Knuffel je kinderen, luister naar je geliefde, doe je werk, spring, dans, vecht, huil… Kun je deze boodschap aan?
Er is geen hoop, geen god, geen verlichting. Dit is het! Dit moment is je leven. En je lichamelijke gewoonte is ‘wachten op een beter moment’. Helaas, er is geen ander moment. Dit is het meest goddelijke moment dat er is.