• AuthentiviteitCirkel, Community building

    Een kaart van de AuthenticiteitCirkel

    Liefde is de energie die het universum doordringt, dit kun je ervaren in contact Er gebeurt veel in een AuthenticiteitCirkel. Elke sessie is verschillend. Om een idee te geven waar de aandacht zich allemaal op kan richten zet ik een aantal structuren op een rijtje. In elk willekeurig contact gedurende de dag spelen al deze aspecten(bijvoorbeeld een vergadering). Iedereen kent het wel de vergadering waar slechts een paar mensen aan het woord zijn en de anderen die zich terugtrekken en niets delen. Al die groepsprocessen op de werkvloer die nooit benoemd worden. Het wordt ons niet geleerd hoe je al…

  • Community building

    AuthenticiteitCirkel begint vrijdagochtend 29 december

    Authenticiteit begint bij het subtiel voelen van je lijfelijke sensaties en dat in communicatie brengen Vrijdagochtend. Data: 29 december, 12 en 26 januari, 9 en 23 februari, 9 en 23 maart en 6 april Tijd: 9.30 – 12.00 Data: 19 dec, 2, 16, 30 januari, 13, 27 februari en 13, 27 maart (vol) Tijd: 19.00 tot 21.30 Plaats: Dirk Wittehof 15 Amsterdam Kosten: 150 euro Aanmelden: door 75 euro over te maken op NL 87 ABNA 0535232578 tnv F.Maidman. Aantal: maximaal 10 personen. Wanneer het centrum, de innerlijke kern, de ruimte krijgt en zich verstevigt, wordt de essentie IK BEN sterker. Er ontstaat meer…

  • Focussen

    Focuscursus begint 5 januari

    In de vaardigheid Focussen zitten alle instructies naar non dualiteit wezenlijke verandering en echt contact Lesdagen: Vrijdagochtenden: 5 en 19 januari, 2 en 16 februari, 2 en 16 maart. Tijd: 9.30 tot 12.00 Waar: Dirk Wittehof 15, Amsterdam. Tel: 0651912693 Prijs: 200 euro inclusief reader Aanmelden: door 100 euro over te maken op NL 87 ABNA 0535232578 tnv F.Maidman. Na zes dagdelen les ben je in staat om een volledige focussessie te geven. Je krijgt een cursusboek met uitgebreide theorie. Een bijkomend doel is essentie en jezelf als kennendheid ervaren. Dit is een aanvulling op het standaard focusproces wat is ontstaan door mijn liefde voor zelfrealisatie. Ik heb hiervoor een gratis instructieboekje geschreven.…

  • Relaties en sexualiteit

    RealPlay voor koppels

    In de vertraging worden patronen duidelijk en in het uitspreken ontstaat relatie Wanneer: maandagavonden 15 en 29 januari, 12 en 26 februari, 12 en 26 maart Duur: 19.30 – 21.30 Waar: Dirk Wittehof 15, Amsterdam Prijs: 30 euro per avond Relatie is samen doordringen in Waarheid en Liefde RealPlay is een methode waarmee je je relatie verdiept. Het bestaat uit zes peilers en eenvoudige oefeningen. Vanuit onze eigen ervaringen met relaties hebben mijn vriendin en ik gezocht naar handvatten die werken om het beste uit de relatie te halen. Een groot deel gaat over verlangen en hoe je deze verlangens inbrengt. Een…

  • Ego, Psychoanalyse

    Ego zwakte is taboe

    Ego is een dynamiek die helpt te overleven en is slechts een dun laagje aan de oppervlakte Ego is een gevoel van iemand zijn en is opgebouwd uit verinnerlijkte object-relaties. Voornamelijk met ouders of opvoeders. Deze verinnerlijking zorgt voor de informatieverwerking van het systeem. In onze maatschappij is er een taboe op ego zwakte. Je moet sterk zijn. Ego zwakte uit zich door (subtiele) angst en een gevoel bepaalde situaties en relaties niet aan te kunnen. Een gevoel van niet goed genoeg zijn, hulpeloosheid, machteloosheid, zelfafwijzing, opgeven, moeheid, uitputting, de druk niet aankunnen, etc. De kern van ego zwakte is een…

  • Ik ben, Inquiry, Meditatie

    Waarom zou je mediteren?

    Meditatie is een ervaring die door het denken heen breekt en dat geeft een vorm van vrijheid Denken is een energie die bestaat uit het symboliseren van waarnemingen. Denken is een associëren van concepten (andere woorden zijn overtuigingen en gedachtes). Soms gestructureerd en gefocust en meestal is het een chaotisch gebeuren. Deze concepten zijn ontstaan uit directe ervaringen en zijn vertaald in wat wij woorden noemen. Door te geloven dat jouw concepten waar zijn ontstaan er vaste patronen, een karakter, een persoon en daarmee een soort gevangenis. Er ontstaat een gesloten systeem zonder deuren. De persoon bestaat louter uit concepten. De directe ervaring…

  • Absolute, Advaita Vedanta

    Zelfrealisatie

    Zelfrealisatie is de twijfelloze verwerkelijking dat jij het Absolute bent.  Een directe weg. De eerste waarneembare verschijning vanuit het Absolute is het conceptloze non duale bewustzijn (Ik ben). Ik ben is waar elke ervaring in verschijnt. Ik ben is de vormloze substantie waaruit elke ervaring is gemaakt. Ik ben is onveranderlijk aanwezig. Ik ben is stilte. De hoogste beoefening is wat mij betreft het vinden van en verblijven als Ik ben. Vanuit deze eenvoudige beoefening gebeurt Zelfrealisatie. Door bij de ervaring Ik ben te blijven en alles te laten zijn zoals het is  komen er eerst allerlei (verkrampende) patronen en percepties…

  • Oefeningen

    Horen is effectiever dan weten

    Iedereen snakt naar eerlijkheid, echtheid en contact In de AuthenticiteitCirkel worden reacties op jouw aanwezigheid gegeven. Dit kunnen negatieve en positieve zijn. In het samen zijn van mensen worden veel dingen niet uitgesproken. Zo kun je weten dat jouw dochter van je houdt, maar wanneer ze het daadwerkelijk zegt is de impact veel groter. Dat is wat er in deze bijeenkomsten gebeurt. Je krijg feedback op jouw aanwezigheid in de groep. De peilers zorgen voor veiligheid. Van de week werd ik verrast door een surprise verjaardagsfeestje waarbij in het middelpunt werd van een vorm die verjaardagscirkel heet. Mensen zijn dan…

  • Oefeningen, Zelfactualisatie

    Bewuste participatie met bewustzijn

    Ik, is het mysterie Er is zoiets als jezelf ervaren als bewustzijn wat passief kan aanvoelen. Er is ook zoiets als jezelf ervaren als participerend in bewustzijn. Het heeft een actieve, levendige kwaliteit. Een energetisch naar voren komen. Daar waar het lichaam, denken en voelen volledig meedoen in het leven. Het heeft iets mannelijks. De AuthenticiteitsCirkels gaan over de bewustwording van al die laagjes en vormen van energie/intelligentie. Meer en meer ontspannen in wat je bent op alle niveaus. Van non-duale extase tot pijnlijk persoonlijk contact. Alle structuren die de oorspronkelijkheid in de weg zitten verdwijnen door ze te zien…

  • Advaita Vedanta, Enneagram, Oefeningen, Relaties en sexualiteit

    Studie

    Lees mijn boek Zelfrealisatie en doe de oefeningen die er in staan. Dit boek krijg je gratis toegezonden wanneer je je aanmeld bij de nieuwsbrief. Alle studie en beoefening is wat mij betreft gericht op het vinden van en verblijven in de conceptloze aanwezigheid (ik ben). Van daaruit zal je ervaren wat jij bent en dat het leven moeiteloos vorm krijgt. Seconde voor seconde. Ik ben is vrijheid en de deur naar Zelfrealisatie. Ik ben is te omschrijven als een scherp omlijnde aanwezigheid zonder grenzen. Een ervaring van zuiver ‘ik’ met een onpeilbare diepte. Ik ben kan in het lichaam ervaren worden als vrijheid, lichtheid,…

  • Focussen

    Geluk en inzicht verlopen via de energie in het lichaam

    Leven is een energetisch proces en focussen maakt de weg vrij Hoe meer ik focus met mensen hoe meer ik kan zien dat er zich een energetisch proces afspeelt waarbij het lichaam, taal en beelden hulpmiddelen zijn. Een mens is volledig uniek en verbonden met alles. En dat alles werkt (energetisch) op elkaar in. Door deze inwerking ruimte te geven ontstaat er zoiets als geluk. Geluk is een levensstroom vanuit niet weten wat telkens weer fris en nieuw is. Tijdens een focussessie is dit zichtbaar in bodily shifts en inzichten. Een bodily shift heeft altijd iets van opluchting, ruimte en essentie…

  • Oefeningen

    Oefening 2

    Kwetsbaarheid is openstaan voor je onbekende zelf 1.Voel de felt sense (lijfelijke gevoel) Elk persoon geeft een ander lijfelijk gevoel. Dit kun je ook checken door een beeld van je moeder of vader voor je te nemen en je lijf te voelen. Daarna een ander persoon en hetzelfde doen. Ga tegen over je gesprekspartner zitten en ervaar de felt sense in je lichaam. 2.Praat vanuit de felt sense met of tegen de ander Hou nu de aandacht bij het lijflijke gevoel en begin vanuit dat gevoel te praten met de ander. Hoe is het om jou te zijn? Wat ervaar…

  • Oefeningen

    Oefening 1

    1.Felt sense intensiteit Zoek een lijflijk gevoel aan de voorkant in je lichaam tussen je bekken en je keel. Beschrijf voor jezelf hoe deze sensatie voelt. Richt dan je aandacht op de neutrale intensiteit van deze lijflijke sensatie en blijf daar met je aandacht. Merk op dat dit een neutrale sensatie is. Het denken en het lichaam ontspannen en er is geen probleem of verhaal. 2.Ervaar jezelf als… Wanneer je de neutrale intensiteit of levendigheid voelt in het moment stel je jezelf de vraag; kan ik mezelf ervaren als deze neutrale intensiteit? Je identiteit verschuift van een persoon naar intensiteit/levendigheid.…

  • Lijden

    De nieuwe dimensie

    De nieuwe dimensie is een tevreden staat van zijn zonder overmatig lijden, zwoegen en afweer. De tijden veranderen. We weten nu hoe we kunnen omgaan met lijden en stress. We weten ook hoe je een ervaring van pure essentie kunt bereiken via het lichaam. De nieuwe dimensie is niet zweverig. Het is simpel en gewoon. De nieuwe dimensie is overal voor handen. Ik begrijp dat wanneer je honger hebt of in oorlogsgebied leeft dit niet je prioriteit is. Toch is het voor handen. De bevrijding ging vroeger vooral door lijden, afzien en zware beproevingen. Dat is niet meer nodig. Er…

  • Karma Yoga

    Overvloed heeft niet perse iets met geld te maken

    Overvloed ontstaat in het delen Iedereen kan in overvloed leven. Je hoeft daarvoor geen geld te hebben. Het gevoel of de flow van overvloed ontstaat in het delen van jezelf met anderen, het leven, de natuur. Dit kan openheid, intelligentie, talent, geld, van alles zijn. Overvloed is meer iets wat voortkomt uit een houding. Wanneer je het gevoel van schaarste doorgrond is er overvloed. Angst voor de dood komt voort uit de aanname dat er niet genoeg leven is. Jaloezie komt voort uit het idee dat er te weinig liefde is. Afgunst komt voort uit het idee dat je te…

  • Focussen

    Word verliefd op de felt sense

    In de vaardigheid focussen zijn alle instructies naar geluk en verlichting in het moment terug te vinden What is split off, not felt, remains the same. When it is felt, it changes. Most people don’t know this. They think that by not permitting the feeling of their negative ways they make themselves good. On the contrary, that keeps these negatives static, the same from year to year. A few moments of feeling it in your body allows it to change. If there is in you something bad or sick or unsound, let it inwardly be, and breathe. That’s the only way…

  • Focussen

    Ik ben waar ik ben

    Ik ben niets dat is wijsheid, ik ben alles dat is liefde. Mijn leven beweegt tussen deze twee polen. Zoals ik het zie is dat je jezelf als kennendheid niet hoeft te onthechten of disidentificeren met het lichaam, denken en voelen. Identificeer je er gerust mee en zie tegelijk dat je essentie en kennendheid bent. Er is een cirkel rondom mijn hart die angstig aanvoelt. Een brok in mijn keel die steekt, alsof er keelpijn is. Een sensatie en beeld van energie die achter mijn buik langs naar buiten komt en oplost. Er beweegt een prettige sensatie in mijn buik…

  • Focussen

    FocusLab

    Contact is zingeving Alle wijsheid en instructies op het gebied van geluk en zelfrealisatie liggen besloten in de vaardigheid focussen. Werkelijk elke (spirituele) aanwijzing, vingerwijzing en beoefening kan ik vertalen naar de vaardigheid focussen. Dat maakt alles eenvoudig. Na de ontdekking dat mensen binnen twintig minuten via het lichaam bij non duale essenties kunnen komen ben ik ook tot de ontdekking gekomen dat wezenlijk contact een onderbelicht onderdeel van focussen is. Omdat je focussen met anderen leert zit contact er in gebouwd. Met wat aanpassingen kan ik dit duidelijk overbrengen. Ik ben gaan experimenteren met het focussen in contact. De…