Nadat je alle leraren hebt ontmoet, alle meditaties hebt beoefend en alle boeken hebt begrepen kom je bij mij. Dan is je zoektocht klaar en leven we vanuit de kracht van aanwezigheid.
Het leven is echt!
Zelfrealisatie is de realisatie dat jij bewustzijn bent. De uitgangspunten zijn; 1. je bent al wat je bent. 2. het is hier en nu (onmiddellijk), 2. het is door jou te realiseren, 3. het is niet met het denken en voelen te bevatten.
Het is simpel en toch kun je er met gemak tien jaar van je leven voor uit trekken. Dan kunnen we beter tegelijk wat plezier maken.
Sta op en wees jezelf in alle lagen van je wezen. Vertrouw jezelf. Wat we doen is het brandpunt van de aandacht via een open aanwezigheid focussen op enkelvoudige aanwezigheid (ik ben). Dit is de enige echte leraar. Geef het al je liefde en devotie. Je zult er geen spijt van hebben. Door het lichamelijke tempo te vertragen komen onbewuste patronen in het licht van bewustzijn. Dit is een proces van waarnemen, voelen, doorzien en loslaten. Dit gebeurt allemaal vanzelf. Stapje voor stapje ontspant het lichaam en beweegt het fysieke-psychische proces naar verbinding, kracht, vreugde en autonomie. Er ontstaat een ‘genieten van eenvoud’. Genieten is een lichamelijke bezigheid en is afhankelijk van jouw bereidheid tot overgave aan dit moment. Pijn en genot blijven komen en gaan. Het eindpunt van dit onderzoek is Zelfrealisatie, weten wat je werkelijk bent. In mijn bijeenkomsten en persoonlijke begeleiding gebruik ik subtiel lichaamswerk. Lichaamswerk brengt je effectief in het moment en voorbij het denken. Ik gebruik; 1. focussen 2. verbonden ademen 3. sharing 4. vlinderwerk. Vlinderwerk is een lichamelijke helingsmethode die je leert hoe je jezelf van binnenuit kunt gaan uitdrukken de wereld in.
Het is niet de leraar die jouw naar verlichting brengt. Het is jouw intense verlangen naar vrijheid en liefde die dit mogelijk maakt.
Het doorzien van patronen (klik hier voor mijn gratis boek) geeft rust. Wanneer de grootste pijnen en onvervulde verlangens doorzien zijn en loslaten ontstaat er ruimte voor meer energie in het lichaam en ben je klaar voor de diepere realisatie van ‘wat je bent….’
Genieten van eenvoud door volledig aanwezig te zijn is de weg naar innerlijke vrede en daarmee wereldvrede. Wat wil jij echt? Wat is je diepste verlangen? volg het nu! De kern van elke spirituele beoefening is; vertraag, voel het lichaam en neem gedachtes waar totdat ze oplossen. Wat overblijft is een staat van gedachteloze aanwezigheid. Deze verdiept zich in de kennendheid van ‘wat jij bent’.
Zelfstandigheid komt eerst, dan Zelfrealisatie.
Vanuit zelfstandigheid kun je volledig in contact treden met anderen en de wereld. Een zelfstandig persoon geeft zich over aan de wereld en het lichaam. Hij (of zij) kan alles voelen en uiten. Een zelfstandig persoon opent zijn hart en dringt zo door tot het hart van de ander. Een volwassen persoon is in staat om op beide benen te staan, te geven en te nemen wat hij nodig heeft in afstemming met de ander. Hij hoeft zichzelf en de ander niet te manipuleren. Dat wat hij gekregen heeft geeft hij weer door aan anderen in dienstbaarheid naar het leven. Een gezonde volwassene is vol energie, expressief en bewegelijk. Er is niets bevrijdender dan vol-ledig mens zijn! In deze zelfstandigheid is er weinig meer nodig. Alles is zoals het is. Wat overblijft is een leven in eenvoud, verbinding en aanwezigheid. Deze kracht en rust zijn de voedingsbodem voor Zelfrealisatie.
Alles leidt naar Aanwezigheid en komt voort uit Aanwezigheid.
Het boek Ik ben zijn van Nisargaddatta raad ik sterk aan (kopen in het Nederlands of downloaden in het Engels). Dit boek is geheel gericht op het realiseren van en verblijven in ik ben. De lege staat van de geest. Dit is het stiltepunt tussen de dagelijkse realiteit en de realisatie dat jij licht, god of het absolute bent. Wanneer je energie steekt in het vinden van en het verblijven in ik ben ontstaat er een perceptieverandering. Ik vraag al je inzet. Er lijkt een verband te zijn tussen de kracht van jouw intentie om jezelf te realiseren en de realisatie zelf. We kunnen uren praten over van alles, maar het leidt nergens heen. Focus de aandacht op ik ben en alles wordt helder. Het boek bevat gesprekken van Nisargadatta en bezoekers en is onmisbaar in het herkennen van ik ben en de realisatie van het Absolute.
De leraar.
Hij handelt door niets te doen.
Hij onderwijst door niet te spreken.
Hij is zich van iedereen bewust.
Zonder zich in te houden geeft hij zichzelf aan wie komen
zonder hen te bezitten overtuigt hij hen,
zonder hen vast te houden raakt hij hen aan.
En hij gaat als het werk gedaan is.
Hij laat hen …
Alles gebeurt.
Wanneer je niet meer vecht tegen wat er is, is het zoeken klaar. Fysiek betekent dit steeds weer in rust komen door het voorturend bewegende lichaam van binnenuit te voelen met een zachte en vriendelijke houding. In deze fysieke ontspanning stopt het mentale interpreteren/zoeken en is er volledige aanwezigheid. Geen lichtflitsen, eenheidservaring of voortdurende extase. Een simpel leven. Onderga alles wat je meemaakt zonder hechting aan een voorkeur. Dit is overgave aan het leven. Niemand bepaalt zijn lot en/of het moment van sterven. Niemand weet hoe het zit, hoe het moet of hoe het hoort. Alles gebeurt.
Wie ben jij?
Wat blijft er van jou over wanneer je niets hoeft te begrijpen, niets hoeft te hebben, niets hoeft te bereiken, nergens heen hoeft en niets hoeft te veranderen? Laat alles zijn zoals het is en geniet van aanwezigheid.
Van zelfrealisatie tot zelfrealisatie
Instructies.
1. Je bent niet wie of wat je denkt en voelt dat je bent.
Ga eerst met je aandacht naar binnen. Alles wat je denkt en voelt dat je bent, ben je niet. Wanneer je deze eerste instructie werkelijk door laat dringen begint er een mentale zoektocht naar wat je bent. Filosofie, psychologie, lichaamswerk, leraren, etc. En na het vastlopen van de zoektocht begin je open te staan voor de tweede instructie.
2. Stop! Realiseer ik ben en blijf hier.
De realisatie is simpel en altijd hier/nu. De aandacht richt zich op zichzelf. Elk moment opnieuw. Steeds weer terug naar ik ben. En zelfs deze meest eenvoudige ervaring van aanwezigheid is niet het eindpunt. Blijf in ik ben totdat het helder is.
3. Leef ik ben met een lichaam.
Het mens-zijn (lichaam, denken en voelen) kent vele natuurlijke essenties; helderheid, contact, liefde, kracht, wil, macht, vreugde, eenvoud, compassie, empathie, intelligentie, onafhankelijkheid, verantwoordelijkheid, moed, stilte, etc. Evolutie en beweging gaan gewoon door. Dit alles komt voort uit de stilte zelf. Stap uit alle culturele, traditionele, spirituele, psychologische en wetenschappelijke oplossingen die je ooit zijn voorgeschoteld. Jij leeft door het lichaam, denken en voelen heen en je bent tegelijk de grond van alles. IK ben ik.
Verlichting is fysiek. Ik ben alleen geinteresseerd in het functioneren van het lichaam. Ik ben geen redder van de mensheid. Ik wil niemand van wat dan ook bevrijden. Stop met zoeken. Wat is jouw ervaring, nu?
Knuffel je kinderen, luister naar je geliefde, doe je werk, spring, dans, vecht, huil… Kun je deze boodschap aan?
Er is geen hoop, geen god, geen verlichting. Dit is het! Dit moment is je leven. En je lichamelijke gewoonte is ‘wachten op een beter moment’. Helaas, er is geen ander moment. Dit is het meest goddelijke moment dat er is.