Oefeningen

Dandapani (Hindu monnik)

Alle principes die voor een goede meditatie beoefening zorgen kun je op je dagelijkse leven betrekken

Deze man kwam ik via een tip van youtube tegen. Ik vind het helder en praktisch. Leuke aanvulling in de monk business, zoals hij het zelf noemt. Hij vertelt hier in een rap tempo hoe concentratie en wilskracht werkt en hoe je het in kan zetten in je leven. Zie het niet als een extra oefening in je leven, maar pas het toe in de dingen die je toch al doet. Je hebt een limiet aan je energie dus besteedt het alleen aan de dingen die voor jou belangrijk zijn. Dat weet je pas wanneer je jouw doel in het leven kent.

Meditatie werkt alleen als een proces en met een duidelijk doel. Meditatie fixt niet je chaotische leven. Je zult eerst je levensstijl moeten aanpassen en meditatie integreren. Daarna zal het de chaos verminderen. Hij vereenvoudigt allerlei ideeën over meditatie.

Website…

Previous Post Next Post

You Might Also Like