• Focussen

    Focuscursus April 2018

    Met de vaardigheid Focussen leer je hoe je onprettige sensaties verandert naar een non duale of eenheidservaring (ruimte, aanwezigheid, leegte, versmeltende liefde, kennendheid, etc). Dit duurt gemiddeld twintig minuten. Door pijn toe te laten en te verdragen ontstaat er paradoxaal genoeg een innerlijke bevrijding. Het is een praktische vorm van meditatie en stressmanagement. Je hoeft alleen de stappen van het proces te kennen en te oefenen. Iedereen kan het. Cursus 2018 Lesdagen: Vrijdagochtenden: 6 en 20 april, 4 en 18 mei, 1 en 15 juni Tijd: 9.30 tot 12.00 Waar: Dirk Wittehof 15, Amsterdam. Tel: 0651912693 Prijs: 200 euro inclusief reader Aanmelden:…

  • Absolute

    Ga voorbij de ervaring

    Leegte en de waarnemer van de leegte zijn gemaakt van dezelfde substantie Het leven is een oneindige beweging. Beweging is van zijn naar niet zijn naar zijn naar niet zijn…… Beweging is van integratie naar desintegratie naar integratie naar desintegratie….. Beweging is van vorm naar leegte naar vorm naar leegte naar vorm….. Beweging is van expansie naar contractie naar expansie naar contractie….. Beweging is van dualiteit naar non dualiteit naar dualiteit naar non dualiteit….. Beweging is van verlangen naar verlangenloos naar verlangen naar verlangenloos…. Dat is de reden dat je na satsang of een workshop jezelf bijvoorbeeld als ruimte ervaart…

  • Advaita Vedanta, Inquiry, Oefeningen, Satsang op youtube

    Advaita Vedanta met Stephen Wolinsky (4 uur video)

    Steven Wolinsky was een leerling van Nisargadatta en kan de materie goed uitleggen. Hij heeft iets ontwikkeld wat hij Quantum Psychology noemt en ook in deze video’s is verwerkt. Het zijn eenvoudige vragen die je kunnen leiden naar de Ik Ben. Zijn boek I am That is een goede aanvulling aan het boek van I am That van Nisargadatta, omdat hij de teaching omzet in die vragen die je vervolgens met jezelf kunt doen. Ik vind dat zijn werk een grote toegevoegde waarde heeft in Advaita land.    …

  • Community building

    AuthenticiteitCirkels Maart en April 2018

    Authenticiteit begint bij het subtiel voelen van je lijfelijke sensaties en behoeftes Openavond dinsdagavond 6 maart. Voor mensen die een van mijn cursussen willen doen geef ik deze avond een demonstratie van een focussessie en doen we samen een Authenticiteitcirkel. Aan de hand van deze ervaring kun je wellicht beter besluiten om wel of niet mee te doen. Tijd: 19.00 – 21.30 Prijs: 10 euro De Authenticiteitcirkel is een proces van drie maanden. Het is gemaakt om je natuurlijke essenties te ervaren in contact met anderen. Er zijn een aantal spelregels en vormen waar de groep zich aan houdt. In…

  • Focussen, Inquiry

    Vertrouw op je transpersoonlijke ervaringen

    Het lichaam staat in direct contact en komt voort uit het universum Vanuit mijn ervaring met focussen merk ik dat het innerlijke genezingsproces volledig vanzelf gaat wanneer het lichaam betrokken wordt. Het genezingsproces is van somatische ziektes tot Zelfrealisatie waarin je jezelf ervaart als niets of alles. Ziekte of een gevoel van pijn is een signaal vanuit het lichaam dat er iets is gestagneerd. In het lichaam en geestmodel zit echter een kennis van oorspronkelijkheid of gezondheid en wanneer je dat principe in beweging kunt zetten ontstaat er zelfgenezing. Het lichaam weet hoe het zichzelf kan helen In het filmpje…

  • Absolute, Advaita Vedanta

    Nisargadatta

    Kennis maakt je vrij Door conceptueel te begrijpen wat Nisargadatta zegt raak je vrij. Het Absolute is als de diepe slaap. Er is geen ervaring van aanwezigheid of zijn. DAT is wat je bent. Tegelijk zijn bewustzijn, lichaam en universum dingen die gebeuren. DAT ben jij ook. Wie was jij vier dagen voor je bevruchting? Het moment dat er bewustzijn in het lichaam ontstaat noemen we geboorte. Dit komt echter voort uit iets voor de geboorte. Dat kun je het Absolute noemen. DAT is at je werkelijk bent.…

  • Ego

    Radicale eerlijkheid

    Radicale eerlijkheid is delen wat je waarneemt Er zijn drie dingen die je kunt waarnemen; 1.wat er buiten het lichaam gebeurt 2.wat er in het lichaam gebeurt 3.wat er in de gedachtenwereld gebeurt We hebben met name geleerd dingen niet uit te spreken en te pleasen. Wat gebeurt er wanneer we alles of op zijn minst meer gaan uitspreken van wat we waarnemen. Dit is niet makkelijk, omdat het de angst voor afwijzing omhoog brengt. Het heeft oefening nodig. We hebben de ander nodig om helder te worden, omdat we zelf niet goed kunnen zien in wat voor een verhalen…

  • Absolute, Advaita Vedanta, Satsang op youtube

    Nisargadatta

    Verwijzingen naar het Absolute Nisargadatta was een opmerkelijk figuur. Een eenvoudige man die een bepaalde vertaling had van Zelfrealisatie/Verlichting. Dit zijn quotes uit de gesprekken die hij heeft gehad met mensen.  De kern van zijn teaching is blijf bij het conceptloze bewustzijn IK BEN en je zult het ABSOLUTE realiseren. Het ABSOLUTE is DAT wat aan bewustzijn (IK BEN) en de wereld voorafgaat. DAT ben jij.…

  • AuthenticiteitCirkel

    Wat krijg je te zien in de AuthenticiteitCirkel?

    Er is een diep verlangen in de persoonlijkheid om ontmanteld te worden Laat ik beginnen met schrijven dat de AuthenticiteitCirkel voor iedereen een andere betekenis heeft en krijgt. Het is niet een eenduidig iets. Er zijn wel een aantal peilers en beschrijvingen van de mogelijkheden die zich aandienen. Het belangrijkste is misschien wel dat we contact hebben vanuit het moment. Er is een verschil in praten vanuit een situatie en het praten over een situatie. In het praten vanuit een situatie is er een open en kwetsbaar contact met de binnenwereld die in contact wordt gebracht met de overige groepsleden. Dit…

  • Oefeningen

    Dandapani (Hindu monnik)

    Alle principes die voor een goede meditatie beoefening zorgen kun je op je dagelijkse leven betrekken Deze man kwam ik via een tip van youtube tegen. Ik vind het helder en praktisch. Leuke aanvulling in de monk business, zoals hij het zelf noemt. Hij vertelt hier in een rap tempo hoe concentratie en wilskracht werkt en hoe je het in kan zetten in je leven. Zie het niet als een extra oefening in je leven, maar pas het toe in de dingen die je toch al doet. Je hebt een limiet aan je energie dus besteedt het alleen aan de…

  • Lijden, Ontspannen, Zelfactualisatie

    Uiteindelijk sta je er alleen voor

    Ik hoop dat ik je met mijn/het werk kan laten begrijpen en ervaren dat jij essentie/bewustzijn bent. Dat de eenvoudige aanwezigheid bij de persoonlijkheid alle afweer laat smelten en er een authenticiteit vrijkomt die (h)eerlijk is. Ik blijf zoeken naar vormen en integratie die in deze tijd passen. A.H.Almaas, Eugene Gendlin en Nissargadatta zijn mijn basiskaders. De jongens van circling europe vind ik op dit moment ook geniaal. In het/mijn werk leg ik onder andere uit dat essentie en verlichting begraven wordt door een misvatting. De misvatting is dat mijn/jouw gevoel van compleetheid als kind afhing van de moeder. Doordat de…

  • Relaties en sexualiteit

    RealPlay voor koppels

    In de vertraging worden patronen duidelijk en in het uitspreken ontstaat relatie RealPlay is een methode waarmee je je relatie verdiept. Het bestaat uit zes peilers en eenvoudige oefeningen. Vanuit onze eigen ervaringen met relaties hebben mijn vriendin en ik gezocht naar handvatten die werken om het beste uit de relatie te halen. Een groot deel gaat over verlangen en hoe je deze verlangens inbrengt. Een idee wat uit RealPlay is ontstaan is bijvoorbeeld; het co-ouderschap in relatie. Voordelen van co-ouderschap zijn bijvoorbeeld dat er dagen in de week zijn dat je geen verantwoordelijkheid hebt over je kinderen en dat…

  • Werk

    Moderne Slavernij en Menselijkheid

    Niemand heeft 100% ongelijk Moeten. Een deel van mij voelt zich regelmatig als slaaf van de maatschappij. Vooral als ik me te weinig uitdruk en/of ik niet gehoord word. Wanneer ik mezelf volledig uitdruk in de wereld voel ik me vrijer. Ik heb bijvoorbeeld het gevoel dat ik geld moet verdienen om mijn hypotheek te betalen. Daarvoor heb ik nodig, terwijl er ook een verlangen in mij is om niets te doen. In ieder geval niet op tijden dat ik geen zin heb. Ik heb het idee dat mijn kinderen naar school moeten om later mee te kunnen doen in…

  • AuthenticiteitCirkel, Community building

    Een kaart van de AuthenticiteitCirkel

    Liefde is de energie die het universum doordringt, dit kun je ervaren in onmiddelijk contact Er gebeurt veel in een AuthenticiteitCirkel. Elke sessie is verschillend. Om een idee te geven waar de aandacht zich allemaal op kan richten zet ik een aantal structuren op een rijtje. In elk willekeurig contact gedurende de dag spelen al deze aspecten een rol. Iedereen kent het wel de vergadering waar slechts een paar mensen aan het woord zijn en de anderen die zich terugtrekken en niets delen. Al die groepsprocessen op de werkvloer die nooit benoemd worden. Het wordt ons niet geleerd hoe je…

  • Absolute, Advaita Vedanta

    Zelfrealisatie

    Zelfrealisatie is de twijfelloze verwerkelijking dat jij het Absolute bent.  Een directe weg. De eerste waarneembare verschijning vanuit het Absolute is het conceptloze non duale bewustzijn (Ik ben). Ik ben is waar elke ervaring in verschijnt. Ik ben is de vormloze substantie waaruit elke ervaring is gemaakt. Ik ben is onveranderlijk aanwezig. Ik ben is stilte. De hoogste beoefening is wat mij betreft het vinden van en verblijven als Ik ben. Vanuit deze eenvoudige beoefening gebeurt Zelfrealisatie. Door bij de ervaring Ik ben te blijven en alles te laten zijn zoals het is  komen er eerst allerlei (verkrampende) patronen en percepties…