fbpx
Angstaanvallen en aanwezigheid

Angstaanvallen en aanwezigheid

Angstaanvallen zijn een mogelijkheid om jezelf te trainen in het verblijven in aanwezigheid. Angst is als de wind, het komt en gaat. Soms heeft het een enorme intensiteit. Zelf heb ik angstaanvallen gehad in zweethut, gebruik van ayuhuasca, na een scheiding en af en...
Gezondheid & focusing

Gezondheid & focusing

Focusing is een lichaamsgerichte en meditatieve manier van levensthema’s te onderzoeken. De centrale vraag is; wat staat er tussen mij en mezelf goed voelen in? Er staan meestal zo’n vier tot zes thema’s tussen mij en mezelf volledig goed voelen in....
Moeder

Moeder

Afgelopen vrijdag is mijn moeder overleden. Ik wilde haar vrijdag ophalen, omdat ze nu wel heel erg ziek was. Ik had met Yashodara overlegd om haar een paar weken in huis te nemen, voordat ze naar een aanleunwoning zou gaan die mijn zus geregeld had. Het liep echter...
Aanvaarding van de dood

Aanvaarding van de dood

Het aanvaarden van de fysieke dood is in veel gevallen een deur naar ontwaking. In een sombere bui of een depressie kan iemand het leven zo lang doordenken dat zelfmoord een optie wordt. De zelfmoord is dan een resultaat van een bepaald verhaal. Wanneer dit verhalende...
Angst voor de dood

Angst voor de dood

Het lichaam overleeft door pijn te vermijden en genot na te streven. Er zijn drie gebieden waar de aandacht op gefocust kan zijn; wat is mijn plek in de groep, heb ik intieme relaties en heb ik de basis wel op orde (woning, geld, gezondheid). Wanneer een behoefte (om...
Dood

Dood

Ik zal je vertellen hoe de goeroe van mijn goeroe stierf. Nadat hij bekend had gemaakt dat zijn einde nabij was, hield hij op met eten zonder iets aan zijn dagelijkse activiteiten te veranderen. Op de elfde dag, tijdens het gemeenschappelijke zingen, zong hij mee en...