fbpx
Zijn is de voeding voor Zelfrealisatie

Zijn is de voeding voor Zelfrealisatie

Zijn is geestelijk open staan voor elke ervaring. Ervaring bestaat uit lijflijke sensaties en gedachten. Door geen ja en geen nee te zeggen tegen het ervaren ontstaat er een ondergrond van stilte. De makkelijkste instructie is: verblijf in de conceptloze aanwezigheid,...
Concentratie in meditatie is de sleutel

Concentratie in meditatie is de sleutel

Verblijf bij de conceptloze aanwezigheid (Ik ben) en alles wordt helder Dit is de eenvoudige instructie die Sri Nisargadatta ons aanreikt voor Zelfrealisatie. Zelf duurde het mij op de een of andere manier jaren om uit te vinden wat de Ik ben is. Daarna kwam het voor...
Nog minder vechten is de kunst

Nog minder vechten is de kunst

Stop met vechten Tijdens een natuurretraite met een aantal dagen niet eten werd ik geconfronteerd met een uitgeput lichaam. Ik zat en lag daar op een plek tussen de bomen en de bladeren glinsterden in het zonlicht. De wind was verkoelend. Gevoelens van wanhoop en...
Ik ben voorbij

Ik ben voorbij

Verblijven als ik ben is de hoogste beoefening Actief steeds weer het lichaam ontspannen, je richten op de waarnemer en alle gedachtes afkappen bij de wortel is een manier om conceptloze aanwezigheid direct te ervaren. In deze essentie is er geen probleem, zoeken of...
Focussen en Kennendheid

Focussen en Kennendheid

Zelfrealisatie gebeurt via het lichaam in de wakkere staat in dit moment Ik gebruik de vaardigheid focussen om je via het lichaam in een non duale ervaring te brengen. Vanuit de non duale ervaring is het makkelijker om de zuivere Kennendheid te ervaren. De valkuil zou...