fbpx
06 48477946 en 06 57934749 info@spiritueelleraar.nl
Bosbaden (shinrin-yoku)

Bosbaden (shinrin-yoku)

Deze week heb ik kennisgemaakt met bosbaden. In het gelinkte artikel kun je onder andere lezen wat voor een helende effecten het meditatief in de natuur zijn heeft. Deze week heb ik het zelf ervaren. Met een groepje van zes mensen hebben we drie uur in het bos...
Denken is beperkt

Denken is beperkt

Wanneer je veiligheid of voortdurende innerlijke stilte zoekt met gedachtes zit je hier verkeerd Er is actie die voortkomt uit denken. Wat je zoekt is onverstoorbare materiele en/of psychologische veiligheid. Dit bestaat niet in de wereld van denken en dus blijf je...
Meditatie – laat het met rust –

Meditatie – laat het met rust –

1.Gedachtes en gevoelens komen en gaan. Jij doet dat niet, het gebeurt. Het zijn secondes van informatie. Ze hebben geen kern, ze zijn in leeg. De stroom van gedachtes en gevoelens hoeft niet te verdwijnen. Je hoeft niets te doen of te beoefenen. Observeer en laat het...
Meditatie

Meditatie

Op het moment dat je niets realiseert is er verlichting. Mediteren is wennen aan jezelf als nietsheid. Ik heb een leuke bedacht. Lees eerst de instructie met gevoel (felt sense) en doe dan je eigen ontspannen versie op de muziek. Ervaar ook wat de muziek met je...
Chat openen
Stel hier je vraag