fbpx
Browsing Category

AuthenticiteitCirkel

AuthenticiteitCirkel

De 5 pijlers van de AuthenticiteitCirkel

1.Commitment in contact
Iedereen verlangt naar een langdurige zorgzame relatie. In contact betekent dit dat je er bent en erbij blijft. Commitment in contact is bijvoorbeeld in een crisis of een slecht nieuws gesprek met aandacht in het contact te blijven. Alle innerlijke sensaties voelen die voortkomen uit het gedrag van de ander en jezelf. Je neemt de regie over de tijd door aandachtig te luisteren, samen te vatten en te voelen. Diegene die de meeste ruimte ervaart kan het initiatief nemen om als eerste te luisteren en ruimte te geven aan de ander. Het kan heel goed zijn dat je jouw persoonlijke grens van luisteren en erbij zijn op moet rekken. Daar waar je een grens voelt ontstaan meestal de grote doorbraken. Het in contact blijven met de ander bij gevoelens van ongemak (flight, fight, freeze) vergt concentratie en commitment. Door in contact te blijven ontstaat er een langdurige zorgzame relatie. Dat is waar iedereen naar verlangt.

Kun je de ander inademen en vanuit dat contact de communicatie en handelingen laten ontstaan. Eerst het contact en dan de rest.

2.Containment van jouw ervaring en de flow die daaruit voortkomt
Containment van je ervaring betekent blijven bij de intensiteit van je lichaamssensaties en in de ‘ik’ vorm spreken over wat er in je leeft.

Het ervaren van lichaamssensaties zonder direct te handelen (oplossen, analyseren, coachen, etc) is een lichamelijke vaardigheid. Dit is de basis van contact en empathie. Door je ervaring te dragen kun je de ander en de situatie ook dragen. In het dragen van de ervaring kan een situatie zich natuurlijk ontvouwen.

Containment is ook de verantwoordelijkheid nemen voor wat je inbrengt en start in het contact. Na containment komt er een beweging. Deze peiler gaat ook over de verantwoordelijkheid nemen over de actie die je de wereld in brengt.

Kun je in een conflict of upset eerst 15 seconde observeren zonder te reageren? Kun je een moeilijke boodschap brengen en bij de reacties van de ander en jezelf blijven die dit te weeg brengt?

Wat werkt is het lijflijke gevoel beschrijven en de basisstemming die erbij hoort zoals angst, blijheid, openheid, boosheid, etc. Wat ook werkt is je verlangen, je waardering of je projectie in het moment te uiten. Het gaat om die kwetsbare gevoelens en gedachtes die vaak uit de communicatie gehouden worden te benoemen. Dat is de basis van authentiek contact.

Een belangrijke vraag in contact is steeds weer; hoe is het nu met mij? Zo verlies je jezelf niet in het contact.

3.Vertrouwen op wat er is
Wanneer je leert te vertrouwen op de intelligentie van het moment ontstaan er meer mogelijkheden. Wanneer je vertrouwt op je inzichten en intuitie twijfel je niet om ze in communicatie te brengen. In het delen van je gedachtes en observaties ontstaat jouw authenticiteit. Soms moet je hiervoor regels overtreden en/of nieuwe mogelijkheden onderzoeken. De uitdaging is risico nemen. Het opzoeken van de grenzen in het contact brengt jou, de ander en de groep verder. Om dit avontuur aan te gaan oefen je met vertrouwen in wat er in jou opkomt.

Er zijn wel grenzen. Een grens in de authenticiteitcirkel is bijvoorbeeld wanneer het contact kwaadaardig wordt. Dan leg ik de cirkel als facilitator even stil. Er missen dan meestal meerdere pijlers. Het is belangrijk dat er altijd liefde in het contact zit en/of de parel in de situatie gezien wordt. Conflict in de groep op zichzelf is zeker niet verkeerd en kan heel verhelderend zijn. Conflicten komen voort uit (oude) beoordelingssystemen en die dienen doorzien te worden om diep of intiem contact te krijgen met elkaar. Dat betekent niet dat die systemen moeten veranderen, maar wel dat de lading eruit gaat. Dan ontstaat er namelijk ruimte voor helder contact.

Het gaat ook over steeds meer ontspannen met wat er is. Stoppen met vechten en doorgaan met leven. Wat gebeurt er met jou wanneer je jezelf laat meenemen door de stroom van het leven en geen weerstand biedt? Vanuit mijn eigen ervaring weet ik dat een laag dieper dan opgeven een laag is van niet meer vechten en doorgaan. Stap voor stap met een onvoorwaardelijk vertrouwen op het universum, het proces. Authenticiteit heeft te maken met de controle loslaten en vertrouwen in wat er komt.

4.Zijn in de belevingswereld van de ander
Luisteren en contact werken alleen wanneer we in elkaars wereld zijn geïnteresseerd. Ben je echt nieuwsgierig naar de ander? Er wordt niet gecoached of geholpen, tenzij iemand daar om vraagt of het zich blijft aandienen (zie ook surrendered leadership). Het uitgangspunt is dat iedereen goed is zoals hij of zij is en dat daar niets aan veranderd of toegevoegd hoeft te worden. Wanneer je dit werkelijk beseft ontstaat er rust en ruimte voor nieuwsgierigheid. Want hoe is het in die wereld van de ander als ik er niets mee hoef?

Niemand heeft het 100% verkeerd, het is interessant om naar iemand te luisteren

Wanneer je dit als startpunt neemt ligt de oorzaak van gevoelens van ongemak over de ander meestal bij jezelf. Wat kan ik doen om de ander volledig te laten zijn hoe hij of zij is? Dat betekent niet dat je alles goed vindt. Dat mag er namelijk ook zijn. Het gaat dus wel over het uitspreken wat je ervaart in de aanwezigheid van de ander. Door het delen en in contact gaan wordt alles duidelijk.

In natuurlijke nieuwsgierigheid helen ook de wonden van het niet gezien, niet gehoord en niet gewenst zijn.  De maatschappij is complex door de vele belangen. Daar staan we misschien te weinig bij stil. Het bewust worden van dit complexe krachtenveld geeft inzicht in wat jouw plek en invloed is in het geheel.

Durf ik me echt in de wereld van de ander te begeven en te ervaren wat hij of zij ervaart/verlangt? Durf ik echt achter de ander te gaan staan en me voor hem of haar in te zetten? Normaal gesproken doen alleen goede vrienden of familie hun uiterste best. Ben jij bereidt anderen door dik en dun te steunen? Ben je bereidt ruzie te maken als onderdeel van een relatie?

Domineren (fight), aanpassen (flight) of afsluiten (freeze) zijn oude beschermingspatronen. AuthenticiteitCirkel is een manier om bewust in het contact te blijven staan.

5.Jij bent leider
In het werk en het dagelijkse leven ben jij een deskundige en daarmee een leider. Iedereen heeft een stukje van de informatie. Door je over te geven aan je lichaam (intuitie) en vakkundigheid wordt de kracht van een maatschappij groter. Het verwoorden hoeft niet meteen perfect of duidelijk. Waar het omgaat is dat jij je diepste waarheid volgt en communiceert. De richting van de groep wordt bepaald door naar elkaar te luisteren. Dus niet wie het meest schreeuwt heeft de aandacht, maar laat iedereen zich horen? Om leiding te nemen heb je kennis en ervaring nodig met surrendered leadership.

Je uiten is je levensenergie laten stromen

Surrendered leadership is het volgen van je hoogste gevoel van eerlijkheid of waarheid in het moment. Jij weet wat jouw hoogste waarheid in het moment is. Dit is lichamelijk te ervaren doordat er een spanningsopbouw plaatsvindt die leidt naar een krachtige impuls om iets uit te spreken. Door hieraan gevolg te geven maak je contact met de essentie (waarde, leiding, helderheid, etc.). In surrendered leadership is er ook steeds een bewuste afweging om iets uit te spreken of juist niet. Soms wordt het belang van de groep voorop gesteld, een andere keer jouw persoonlijke belang en weer een andere keer het belang van het grotere voorbij de ervaring (intuïtie, inspiratie). Dit leer je vanzelf onderscheiden voor jezelf.

Wanneer het centrum, de innerlijke kern, de ruimte krijgt en zich verstevigt, wordt de essentie IK BEN sterker. Er ontstaat meer ruimte voor de bewegingen van de persoon, anderen en de wereld. De ervaring IK BEN wordt persoonlijk en oneindig groot.

AuthenticiteitCirkel, Community building

Vertrouw op wat er is

Wanneer ik volledig vertrouw op wat er is krijgt het leven betekenis. Het zorgt er namelijk voor dat ik er bij blijf en nieuwsgierig ben naar wat zich in mij of voor mij ontvouwt. Vanuit deze overgave krijg ik keer op keer inzichten over hoe het leven werkt. De kern is dat het altijd beweegt vanuit en naar heling, vrijheid en helderheid met als eindstation Zelfrealisatie.

Vanuit de gerealiseerde staat wordt alles ervaren zoals het is. Er is geen weerstand meer tegen welke ervaring dan ook. Er kan wel een lichamelijke of geestelijke weerstand zijn, maar die wordt ontvangen in iets ruimers, waardoor de lading er af gaat. Het leven wordt een moeiteloos ervaren en daarmee komt het in een flow. Wanneer alles voortdurend klopt zoals het is hoeft er niets anders, veranderd of geanalyseerd te worden. Het is zoals het is.

Wat voor mij werkt is al mijn patronen op tafel leggen en in contact brengen. Door er samen naar te kijken en vanuit nieuwsgierigheid te onderzoeken komt er laag voor laag helderheid. Dit vergt vertraging en een toepassen van de vijf peilers van de Authenticiteitcirkel.

Zijn met wat er is betekent niet dat ik niets doe. Het betekent namelijk ook dat ik mijn impulsen en gedachten volg. Deze zijn perfect afgestemd met het geheel. Ik begrijp veel dingen in het moment niet, maar zie wel steeds achteraf dat alles klopt. Die onbevangen en onschuldige houding in het leven maakt alles weer zoals een kind, maar dan bewust.

Ik ervaar mezelf vaak als klein bloemetje in een grasveld wat keer op keer vertrapt wordt door de wandelende mensen. En steeds beweeg ik weer langzaam terug naar een staande stand. Ik ben zoals ik ben en ik verspreid mijn subtiele geur. Sommige mensen genieten van deze geur en de meesten gaan er aan voorbij.

Bij veel mensen is de aandacht overmatig gericht op doelen, verandering, het nastreven van ideaalbeelden, succes en groothouden. Dat is een vermoeiende en soms verharde staat van zijn. Het is een houding vol vechten en wilskracht. Een voortdurend verzet tegen wat er is en wat zich wil laten zien. Zachtheid (in confrontatie) en kwetsbaarheid zijn een compas voor een leven in vrijheid en ontspanning.

Vrijheid en inzicht ontstaan in het ervaren van weerstand en vanuit nieuwsgierigheid blijven kijken naar wat zich wil laten zien. Dat vergt een vertrouwen ij wat er is. Deze houding oefenen we in het Focussen en Authenticiteitcirkel. Bij het Focussen is de aandacht naar binnen gericht en ervaar je dat in elke pijn kracht en vrijheid ligt. In de Authenticiteitcirkel is de aandacht op contact en verbinding gericht en ervaar je hoe een langdurige zorgzame relatie leidt naar liefde en een vrij persoon.

 

 

 

AuthenticiteitCirkel, Focussen

De kracht van Focussen en Authenticiteitcirkel

Focussen en Authenticiteitcirkel nodigen de Persoon van Zijn uit

De Persoon van Zijn is een beleving van een uniek persoon die bestaat uit non duale essenties zoals; helderheid, koninklijkheid, versmeltende liefde, kracht, vreugde, spontaniteit, leegte, etc. Vanuit de Persoon van Zijn wordt het leven ervaren als probleemloos. Probleemloos in die zin dat de emotionele commotie en lading uit het drama van het dagelijkse leven er niet is. Dagelijkse problemen worden simpelweg opgelost of niet ervaren. Er is wel een gevoel van nabijheid en intimiteit met alles wat ervaren wordt. Aan de ene kant is de beleving van de persoon ondefinieerbaar ruim en leeg, aan de andere kant persoonlijk, echt en voluit.

In het Focussen leer je hoe je vanuit een emotioneel geladen probleem of een langdurig lijden naar een non duale essentie komt en van daar uit opnieuw naar de situatie kan kijken. Het is een gestructureerd aan te leren proces. De perceptie en handelingen vanuit een non duale ervaring zijn zonder stress en helend. Het lichaam weet precies hoe het zich in deze natuurlijke essentie van verlichting kan brengen. Dat is voor de beleving van de verkrampte persoon moeilijk voor te stellen.

Focussen is met de aandacht naar binnen en bij Authenticiteitcirkel ligt de nadruk op het uitdrukken van impulsen. In het Focussen en de Authenticiteitcirkel leer je om de Persoon van Zijn te ontwikkelen.

In de Authenticiteitcirkel is er ruimte om de beoordelingskaders van de verkrampte persoon te doorzien en los te laten. Het is een steeds verder leren zakken in de wij-ruimte. Een overgave aan de onderstroom in het samen ZIJN. Het afstemmen op de wij-ruimte komt voort uit het subtiel ervaren van het lichaam en de sfeer in de ruimte. Wanneer je je aandacht verbreed en de sfeer in de ruimte gewaar wordt ontstaat er een andere aansturing van het systeem. Het wordt in zekere zin overgenomen, terwijl er een volledig bewustzijn is. Het lijkt op de staat van zijn tijdens opstellingenwerk. Er is een twijfelloosheid en gemak. Wat ik zie is dat de levensenergie zich vrij wil bewegen en vanuit het bewustzijn van de wij-ruimte komt dit proces van vrij ZIJN en heling op gang. Wachten op een ander of een beter moment is geen optie. Er wordt actie van jou gevraagd in het leven.

Een absolute voorwaarde is om de totale verantwoordelijkheid te nemen voor je innerlijke ervaring en de impuls die daaruit voortkomt. Deze vrije manier van denken en handelen is ons afgeleerd en kan weer ervaren worden in de cirkel.

Gisteren in de Authenticiteitcirkel was duidelijk te zien dat mensen op sommige mensen werden overgenomen door een impuls die voortkwam uit de groepsenergie. Het ging dit keer vooral om het onderdrukte los te maken. Er werd bijvoorbeeld geconfronteerd, geschreeuwd, (naakt) gedanst en fysiek gestoeid. Kenmerkend was dat alles veilig bleef en gedragen werd door de groep. Er was geen kwaadaardigheid. De grootste uitdaging was om bij dit zichzelf sturende spektakel aanwezig te blijven. Pas nadat dit alles werd uitgedrukt ontstond er een basis voor echte stilte en verbinding.

Ben je (ook) bereid alle kaders los te laten en jezelf te laten bewegen door iets groters

Daar waar het Focussen een innerlijke alchemie is en de aandacht naar binnen brengt is de Authenticiteit meer een proces van naar buitenkomen. Het mixen en samenkomen van al die percepties is ook een alchemistisch proces. Voor het denken is dit proces vaak moeilijk te vatten en wordt daarom als chaotisch ervaren. Het leven vergt een kunnen verblijven in de intensiteit van stilte, leegte en chaos. Vanuit deze vormloze staten kan zich een zuivere impuls vormen die zich vervolgens kan uitdrukken.

Focussen en Authenticiteitcirkel vullen elkaar aan en kunnen niet zonder elkaar. Ze staan symbool voor de persoon en de groep. Het voluit leven bestaat uit een beweging naar binnen die zich vroeg of laat naar buiten wil uitdrukken. Wanneer een van die processen onderdrukt wordt ontstaat er verkramping, stress en lijden.

Verlichting is niet te kaderen, er is chaos en stilte

Verlichting is jezelf als Bewustzijn of DAT wat daaraan vooraf gaat te ervaren en tegelijk onverschrokken persoonlijk te zijn. Met onverschrokken persoonlijk bedoel ik dat het belevingskader los kan staan van de groepsdruk of aanpassing en tegelijk volledig onderdeel van diezelfde groep kan zijn. Het denken en handelen is origineel en afgestemd op wat er nodig is om de levensstroom onbelemmerd te laten stromen. De levensstroom is vrij van de menselijke kaders van goed en kwaad. Dat vergt een diep vertrouwen in het proces van het leven.

AuthenticiteitCirkel

Inzichten in Authenticiteitcirkel

Richt de peilers op je innerlijke impulsen

Gisteren was er een cirkel waarbij de magie van het contact volledig stroomde. Het samenzijn verliep van verblijven in de stilte waarin alle regels en verhoudingen verdwijnen, dansen, zingen, muziek maken en een opstelling met communicatie met een overleden persoon. Dit alles in een zich organisch ontvouwende samenzijn van twee en een half uur.

Mijn inzicht was dit keer vooral in het toepassen van de peilers op mijn innerlijke impulsen. Wanneer ik mijn innerlijke impulsen volg ontstaat de authenticiteit in het contact met anderen vanzelf. Het verlangen om in contact te zijn (of niet buitengesloten te worden) kan een oorzaak van aanpassen en terughouden worden. In aanpassen en terughouden verlies ik het contact met mijn innerlijke impulsen. Wanneer ik de relatie met mijn innerlijke impulsen boven het contact met de groep stel ontstaat er flow en echt contact.

Het leven en de dood zijn niet te bevatten

Wanneer iedereen de peilers en zijn of haar lichaam volgt komt de onderstroom van het leven naar de voorgrond. Dat is een niet logisch proces waarin alles in het moment klopt. In het vertragen en ontspannen ontstaat er een samen zijn waarin de intelligentie van het leven alles overneemt. Daarop vertrouwen en blijven bij wat zich aandient is een helend proces waarin stilte, harmonie en beweging zich afwisselen. Er is vanzelf een groot gevoel van zorgzaamheid in de groep.

Zorgzaamheid is de kern van een goed lopende groep

Daar raakt het mijn kern concept dat iedereen een langdurige zorgzame relatie nodig heeft. Deze zorgzaamheid is de kern van elke zelfsturende groep. In deze tijd van zelfsturende en organiserende teams is deze eenvoud de kern.

Het volgen van het lichaam brengt je in essentie

De beweging in de authenticiteitcirkel verloopt van stilte en niet doen naar de opbouw van impulsen en actie. Elk vooringenomen standpunt sneuvelt en komt als het tijd is weer terug. Er is een aansturingsmechanisme wat gebaseerd is op het vertrouwen.

Zo kom ik regelmatig tegen dat mensen door ongeduld verveeld raken in de cirkel. Wanneer ze vertragen en gaan voelen komt er van alles los zoals boosheid en verdriet. Die verveling en ongeduld zijn dan slechts vormen van afweer tegen voelen. Dit kunnen ervaren vergt wel een verantwoordelijkheid nemen voor je eigen groei en gevoelens.

Het plannen, tijd en denken vallen weg. Het lichaam is enorm intelligent en verwerkt veel meer informatie dan het bewustzijn laat zien. Zo weet ik bijvoorbeeld dat wanneer mijn aandacht naar iemand getrokken wordt er daar iets gezegd gaat worden. Het lichaam heeft een dieper contact met het leven en wanneer dat gevolgd wordt ontstaan er allerlei essenties zoals liefde, kracht, compassie, helderheid, stilte, etc.

We zijn overpowered

Als zorgzame verstilde groep ontstaat er een gevoel van kracht en potentie die aanvoelt als overpowered zijn. Er is veel meer kracht en energie dan nodig is om het dagelijkse leven te organiseren.  Net als een luipaard die veel meer kracht en potentie heeft dan hij nodig heeft om te overleven. Wat een luxe.

Een nieuwe vorm van genezen

Ik zie in de authenticiteitcirkel een nieuwe vorm van genezen. Er is een onderliggende stroom van harmonie die zichzelf openbaart in zorgzame interacties en ontladingen van (gestolde) emoties. Ik vermoed dat we bijvoorbeeld in een getrainde cirkel steeds iemand kunnen inbrengen die uit balans of ziek is en dan door het contact een helingsproces op gang wordt gebracht. De meeste mens gemaakte trauma’s ontstaan door de afwezigheid van zorgzaamheid in het moment. Door het groepsproces, het contact en de liefdevolle acties die ontstaan vindt heling plaats. Het lijkt op de dynamiek in opstellingenwerk. Het verschilt ervan, omdat er andere soorten impulsen vrijkomen.

AuthenticiteitCirkel

Wat is authenticiteit?

Wanneer je 1 keer iets hebt uitgesproken of gedaan wordt een tweede keer makkelijker

Authenticiteit heeft met echt zijn te maken. Echt zijn voelt aan als vrij zijn. Authenticiteit hoef je niet te leren, je bent het al. Het doorzien en laten zijn van je innerlijke zelfafwijzing zijn de kern. Zelfafwijzing zorgt voor gevoelens van minder waard zijn, angst en terughoudendheid. Zelfafwijzing komt deels voort uit een verinnerlijking van je omgeving. Het diepe verlangen om erbij willen te horen en te overleven.

Door de zelfafwijzingen te doorzien ontstaat er een spontane uiting van impulsen

Wat als je niets meer terughoud? Dat je er niet perse bij hoeft te horen? Dan komt de ware authenticiteit in het openbaar. Stel je voor dat je jezelf niet meer aanpast aan de omgeving, je niet meer laat sturen door ideaalbeelden of je ouders. Dat je totaal aanvaard wie en wat je bent en dat deelt en bespreekbaar maakt. Dat is het streven in de authenticiteit cirkel. In de cirkel kun je oefenen en je innerlijke cirkel van aanpassen en pleasen doorbreken. Wat wil jij echt? Het laten stromen van levensenergie. Loskomen van je omgeving zal nooit helemaal gebeuren, maar het streven brengt meer authenticiteit en eerlijkheid. Jij bepaalt hoe ver je gaat.

Eerlijkheid, helderheid en moed hebben met authenticiteit te maken

Authenticiteit vergt een eerlijk durven kijken en handelen. Eerlijkheid komt voort uit een heldere geest, scherp onderscheid en moed. Er dient een oneindig innerlijk proces van eerlijkheid op gang te komen om je Zelf te realiseren.

Ik zie verschillende patronen veranderen;
Van terughouden en uitgenodigd willen worden naar zelf het initiatief nemen en deel te nemen.
Van observeren en scannen van het groepsproces naar voelen wat er innerlijk speelt.
Van oplossingsgericht luisteren naar open luisteren.
Van veel aan het woord zijn naar meer luisteren.
Van braaf antwoord geven naar wachten op een innerlijke impuls om te antwoorden of niets te zeggen.
Van stiltes vullen naar stiltes laten vallen.
Van bevroren lichaamshouding naar spontane fysieke uitingen.

AuthenticiteitCirkel, Community building

De rauwe dagelijkse emoties worden gedragen in liefde

Wanneer de onderdrukking wegvalt is er ruimte voor echtheid en genialiteit

Het beeld wat ik nu heb van de authenticiteitcirkel is een veilige structuur, een ritueel waarin de groepsdynamiek zichtbaar wordt. Deze dynamiek staat symbool voor hoe we samen kunnen leven. Het grote verschil tussen de cirkel en het dagelijkse leven is dat alle vormen van onderdrukking voorzichtig los worden gelaten. Onderdrukking is er in vele vormen zoals; niet voelen, afwachten, aanpassen, niet delen van je binnenwereld, terug trekken, uit contact gaan, etc.

Een vrije groepsdynamiek heeft kenmerken van opstellingenwerk, lichaamswerk en satsang in zich. Wanneer iedereen afstemt op een fysieke laag voelt en doet iedereen in verbinding wat er nodig is in de groep. Er start een complex helingsproces.

Het lijkt er op dat mijn ontwikkeling op dit moment een integratie volgt van alles wat ik heb meegemaakt. Ik moet denken aan een visioen wat ik zeker zestien jaar geleden had en wat nog steeds de achterliggende drive is in alles wat ik doe. Een beeld vanuit mijn ziel.

Ik liep over straat en de lucht veranderde steeds van kleur. Van doorzichtig paars, blauw naar groen. Op straat was het een emotionele chaos. Overal waren er groepjes mensen die met elkaar communiceerde. In het ene groepje werd gehuild en het andere juist gelachen. Alles voelde transparant. Iedereen droeg kaartjes met zijn of haar beroep en die kon je met elkaar uitwisselen. Dan had je ineens een ander beroep. Een wereld vol emotie, verbinding en flexibiliteit. Een volledig los en levendig zijn. De authenticiteitcirkel heeft dit allemaal in zich.

Er is niet een stoppen van de impuls, maar een meegaan en in het onbekende terechtkomen

Ik heb ervaren dat wanneer we als groep onze emoties en de fysieke expressies die erbij horen leren uiten in het moment er een energie op gang komt die met een heldere intieme kracht een balans zoekt in het dagelijkse contact en actie. Ik kan deze kracht ook zien tijdens het werken op het OpenUP festival. Iedereen werkt daar vanuit zijn eigen inspiratie en dat heeft een ander effect dan werken om te (over)leven. Er ontstaan allerlei vormen van synchroniciteit en een intelligent groepsweten. Het is alsof er op een telepathische manier wordt gecommuniceerd. Wanneer je iemand wil spreken staat hij ineens voor je neus, als er een probleem ontstaat is er direct een oplossing. Voor het denken zijn die processen niet te begrijpen.

Hoe leef je vrij als bewustzijn in een lichaam? Hoe wordt een samenleving wanneer er niets meer wordt onderdrukt in het moment? Wat gebeurt er met een groep en individu als er met de culturele en persoonlijke conditionering wordt gebroken?

Door fysieke reacties in het contact te spiegelen ontstaat er een verdieping en rauwheid in het contact wat voorbij de mentale conditioneringen gaat. Het heeft iets dierlijke en tegelijk iets goddelijks. Daar is vertrouwen voor nodig. Vertrouwen dat mijn innerlijke impuls klopt en het vertrouwen dat de ander en de groep erbij blijft.  Alle aannames en emoties kunnen worden gedeeld. In dit contact is alles zichtbaar; pijn, verdriet, gevoelloosheid, totale overgave, bliss etc. De vijf peilers van de authenticiteitcirkel zijn het fundament in het geheel. Welke intense emotie of gek idee er ook verschijnt, er is liefde en aandacht voor in de groep. 

AuthenticiteitCirkel, Focussen

Onzekerheid

Onzekerheid is een onderdeel van ons leven

Wat me bij mezelf en anderen opvalt is dat onzekerheid een basisgevoel is. Het kan door allerlei gevoelens en handelingen bedekt worden, maar vroeg of laat merk je op dat het er bijna altijd is op de achtergrond. Niemand verkeerd voortdurend in zelfverzekerdheid of non dualiteit. Tegelijk is er een taboe op egozwakte.

In de AuthenticiteitCirkels en het Focussen onderzoeken we al deze zijn staten in onszelf en in contact. Uiteindelijk is het wat mij betreft de bedoeling om alle percepties te herkennen, er mee om te gaan en het te overstijgen. Het niet hechten aan een voorkeur (ook niet aan het overstijgen!) en het in contact brengen van wat er is met anderen maakt je vrij. Er hoeft niets wat opgehouden, teruggehouden of nagestreefd wordt. Het is zoals het is. Jij bent zoals je bent. Jij bent wat je bent.

Het is een oefenen en spelen met wat er is in het moment

AuthenticiteitCirkel

Wat krijg je te zien in de AuthenticiteitCirkel?

Er is een diep verlangen in de persoonlijkheid om ontmanteld te worden

Laat ik beginnen met schrijven dat de AuthenticiteitCirkel voor iedereen een andere betekenis heeft en krijgt. Het is niet een eenduidig iets. Er zijn wel een aantal peilers en beschrijvingen van de mogelijkheden die zich aandienen.

Het belangrijkste is misschien wel dat we contact hebben vanuit het moment. Er is een verschil in praten vanuit een situatie en het praten over een situatie. In het praten vanuit een situatie is er een open en kwetsbaar contact met de binnenwereld die in contact wordt gebracht met de overige groepsleden. Dit kunnen gevoelens, verlangens, projecties, zintuiglijke waarnemingen, lichaamssensaties en gedachtes zijn. De onderstroom in het contact wordt zo zichtbaar. De onderstroom die normaal gesproken niet wordt uitgesproken. Waar ga ik uit contact, waar verveel ik me en waar ben ik betrokken? Wat er in het begin van een nieuwe groep eerst speelt is het registreren van de angst voor afwijzing van de overige groepsleden. In de kern zijn het de fight, flight, freeze en collapse reacties die zich in allerlei vormen en mate voordoen.  Wat me opvalt is dat er in een groep altijd een beweging naar harmonie is. Iedereen wil bij de groep horen en tegelijk wil iedereen zichzelf kunnen zijn. Dat is samen zoeken naar houvast. Waar het steeds op neer komt is dat het in het moment ervaren en uiten wat er speelt een manier is om echt in contact te komen en elkaar te begrijpen, zien, horen en voelen. Dat vergt oefening.

Het eerste (spirituele) werk is meestal de ontmanteling van de criticus. Tijdens een AuthenticiteitCirkel komt deze criticus met al zijn beoordelingssystemen bloot te liggen.

De criticus heeft zijn oorsprong in angst en is een verinnerlijking van normen, waarden en beoordelingssystemen van allerlei soorten autoriteit. In eerste instantie de moeder, daarna de vader en daarna allerlei opvoeders, leraren, etc. In dat beoordelingssysteem werkt ook een innerlijk gehoorzaamheidsprincipe. De hele persoon maakt zich ondergeschikt aan dit innerlijke principe. Die gehoorzaamheid van de persoonlijkheid wordt ook voortdurend op anderen geprojecteerd. Die moeten ook in zekere zin gehoorzamen aan “jouw” normen, waarden en beoordelingscriteria. Iedereen heeft de neiging om vanuit zijn of haar beoordelingskader de wereld in te delen en te beoordelen. Dit hele systeem wordt stapje voor stapje zichtbaar, wanneer iedereen vanuit het moment praat. Dat is niet alleen interessant, het blijkt ook dat het voor mensen een enorme aantrekkingskracht heeft om in een dergelijke open gesprek te verblijven. Het is alsof de persoonlijkheid ontmanteld wil worden en er  een diep verlangen is om vrij en eerlijk te zijn in contact.

Essentie is een ontwikkelingsproces

Wanneer in de eerste sessies alle criticussen en afweer tot rust komen begint er een ander proces. Iedereen gaat meer en meer de liefde in het contact ervaren, waardoor er meer essentie boven komt drijven. Essentie zijn subtiele ervaringen van non duale liefde, stilte, sereniteit, kracht, helderheid, contact, etc. Sommige processen kun je niet alleen of in meditatie doen. Sommige ontwikkelingen naar compleetheid en zorgeloosheid verlopen via contact met anderen. Door steeds meer op je gemak te zijn in een groep ontstaat er een diepe lichamelijke ontspanning.

IK ben ik

In mijn werk heb ik het onder andere over IK ben ik. Dat betekent dat ik mezelf realiseer als structuurloos bewustzijn (IK) en als een (on)samenhangend persoon (ik).

In de beleving van mijzelf als non duale bewustzijn is er enkelvoudige eenheid, rust en stilte.

In de beleving van mijzelf als persoon is er voortdurende verwarring. Aan de ene kant is er een verlangen naar consistentie en voorspelbaarheid en aan de andere kant zijn mijn impulsen en verlangens inconsistent. De persoonlijkheid is sterk geïdentificeerd met het overleven van het fysieke lichaam probeert overal mee om te gaan. Het wil gezond zijn, bij de groep horen, primaire behoeftes en zingeving op orde hebben, etc.

Zo ben ik in de wereld en ook weer niet. Zo ben ik beperkt en ook weer niet. Zo ben ik betrokken met de wereld en ook weer niet. Dat spel tussen die verschillende polen is zoals ik mijzelf ervaar. Tijdens de AuthenticiteitCirkel wordt ik mijzelf voornamelijk bewust van de menselijke kant. Doordat het bewustzijn op dat vlak vrijer word verdwijnt de lading uit de persoon. Het is de lading die mij als bewustzijn steeds weer naar de persoonlijke beleving zuigt. Doordat de lading verdwijnt ontstaan er dingen als speelsheid, wijsheid, in het moment zijn, werkelijk contact en samen zijn.

Uw naam

Uw email

Onderwerp

Uw bericht

Voer de volgende code in: captcha

AuthenticiteitCirkel, Community building

Een kaart van de AuthenticiteitCirkel

Liefde is de energie die het universum doordringt, dit kun je ervaren in onmiddelijk contact

Er gebeurt veel in een AuthenticiteitCirkel. Elke sessie is verschillend. Om een idee te geven waar de aandacht zich allemaal op kan richten zet ik een aantal structuren op een rijtje. In elk willekeurig contact gedurende de dag spelen al deze aspecten een rol.

Iedereen kent het wel de vergadering waar slechts een paar mensen aan het woord zijn en de anderen die zich terugtrekken en niets delen. Al die groepsprocessen op de werkvloer die nooit benoemd worden. Het wordt ons niet geleerd hoe je al deze aspecten op een prettige manier kunt openleggen.

Waar het omgaat is dat je jezelf (in dit moment) thuis voelt en/of kunt dragen in contact met anderen. Alle perspectieven van jou en de ander zijn waardevol. In het onderzoeken hoe het is om met de ander te zijn in zijn of haar wereld brengt verbinding, begrip en leiding. Dit is een voortdurende gezamenlijke dans. Niet altijd eenvoudig. Kun je elk moment volledig open en kwetsbaar zijn met elkaar. Dat vergt oefening.

Stappen.
1.context (tijdsduur, peilers)
2.contact met jezelf (meditatie)
3.contact met anderen (oefening)
4.dynamisch/open
5.sluiten
6.wat neem je mee (debrieving)

Niveaus.
1.informatie (algemene ideeen)
2.persoonlijk (persoonlijke geschiedenis, verhaal, etc.)
3.relational (in het NU)

Surrendered leadership (facilitator).
1.ik (hoe is het om mij te zijn)
2.jij (hoe is het om jou te zijn)
3.wij/groep (hoe is de aandacht/energie van de groep)
4.inhoud/context (welke onderwerp heeft de aandacht)

Modus.
yin (ontvangen/luisteraar)
yang (zenden/spreken)

Wat kun je delen (eerlijkheid).
1.Dat wat je nu buiten je waarneemt
2Dat wat je nu in je lichaam waarneemt
3.Dat wat je nu in je geest/mind waarneemt

Kanalen.
Dit zijn verschillende aandachtspunten waarmee je bezig kunt zijn tijdens het proces. Meestal ben je er met een paar bezig en vergeet je de anderen.

Er zijn er waarschijnlijk nog veel meer.
1.wat (inhoud)= spiegelen, vragen
2,hoe (proces, toon, volume, gezichtsuitdrukking) = je lijkt..
3.waarom (nieuwsgierig, geloof, motivatie) = ik stel me voor, wat ik zie, ik neem waar
4.identitet (ik verplaats me in de ander, ik ben jou)

Het wat verandert vaak, de hoe verandert minder vaak. Aandacht bij hoe gaat iets dieper in de zin van bewegen in iemands wereld. Waarom iemand iets deelt is weer een laagje dieper. Waarom roept snel afweer, verdediging op.
——————————- voorgaande gaan voornamelijk over de spreker ——————–

5.onthulling (wat er met mij gebeurt in de cirkel of  wat er al in mij was)
6.verlangen (wat wil ik, wat wil de ander)
7.groep (wat doet de groep met mij, sfeer, regels, normen, afwezigheid leider)
8.expiriment (laat ik eens iets uitproberen, ander gedrag)
9.chronologie (cirkel stil leggen?, ik was er helemaal bij, waar drijf ik af en hoe kwam dat? wat is mijn verlangen eigenlijk, wat is er tot nu toe gebeurt?)
10.uitchecken/dissociëren (elk hard oordeel of verveling heeft het gevaar er niet meer bij te zijn)
11.overkoppeling (iets wat in het moment gebeurt zuigt je naar iets uit het verleden)
12.heronderhandeling (iets opnieuw uitspelen wat nog niet is afgerond)
13.non duale ervaring
14.relatie tussen twee deelnemers
15.dat wat niet uitgesproken wordt
16.zijn met stilt of niet iets
17.conflict versus harmonie

Vormen.
1.dynamische cirkel (bepaalde tijd, geen regels, surrendered leadership)
2.verjaardag cirkel, 20 minuten een persoon in het middelpunt (vragen over NU aan de jarige, impact die het op jou heeft wat de jarige zegt, reflectie op wat de jarige zegt)

Verschillende scholen van circling.
Er zijn op dit moment meerdere mensen die het circling aanbieden en op verschillende aspecten de nadruk leggen. Hieronder iemand die voor mijn gevoel helder praat over het faciliteren van dit soort bijeenkomenst.

Uw naam

Uw email

Onderwerp

Uw bericht

Voer de volgende code in: captcha