fbpx
Browsing Category

AuthenticiteitCirkel

AuthenticiteitCirkel

Wat is authenticiteit?

Wanneer je 1 keer iets hebt uitgesproken of gedaan wordt een tweede keer makkelijker

Authenticiteit heeft met echt zijn te maken. Echt zijn voelt aan als vrij zijn. Authenticiteit hoef je niet te leren, je bent het al. Het doorzien en laten zijn van je innerlijke zelfafwijzing zijn de kern. Zelfafwijzing zorgt voor gevoelens van minder waard zijn, angst en terughoudendheid. Zelfafwijzing komt deels voort uit een verinnerlijking van je omgeving. Het diepe verlangen om erbij willen te horen en te overleven.

Door de zelfafwijzingen te doorzien ontstaat er een spontane uiting van impulsen

Wat als je niets meer terughoud? Dat je er niet perse bij hoeft te horen? Dan komt de ware authenticiteit in het openbaar. Stel je voor dat je jezelf niet meer aanpast aan de omgeving, je niet meer laat sturen door ideaalbeelden of je ouders. Dat je totaal aanvaard wie en wat je bent en dat deelt en bespreekbaar maakt. Dat is het streven in de authenticiteit cirkel. In de cirkel kun je oefenen en je innerlijke cirkel van aanpassen en pleasen doorbreken. Wat wil jij echt? Het laten stromen van levensenergie. Loskomen van je omgeving zal nooit helemaal gebeuren, maar het streven brengt meer authenticiteit en eerlijkheid. Jij bepaalt hoe ver je gaat.

Eerlijkheid, helderheid en moed hebben met authenticiteit te maken

Authenticiteit vergt een eerlijk durven kijken en handelen. Eerlijkheid komt voort uit een heldere geest, scherp onderscheid en moed. Er dient een oneindig innerlijk proces van eerlijkheid op gang te komen om je Zelf te realiseren.

Ik zie verschillende patronen veranderen;
Van terughouden en uitgenodigd willen worden naar zelf het initiatief nemen en deel te nemen.
Van observeren en scannen van het groepsproces naar voelen wat er innerlijk speelt.
Van oplossingsgericht luisteren naar open luisteren.
Van veel aan het woord zijn naar meer luisteren.
Van braaf antwoord geven naar wachten op een innerlijke impuls om te antwoorden of niets te zeggen.
Van stiltes vullen naar stiltes laten vallen.
Van bevroren lichaamshouding naar spontane fysieke uitingen.

AuthenticiteitCirkel, Community building

De rauwe dagelijkse emoties worden gedragen in liefde

Wanneer de onderdrukking wegvalt is er ruimte voor echtheid en genialiteit

Het beeld wat ik nu heb van de authenticiteitcirkel is een veilige structuur, een ritueel waarin de groepsdynamiek zichtbaar wordt. Deze dynamiek staat symbool voor hoe we samen kunnen leven. Het grote verschil tussen de cirkel en het dagelijkse leven is dat alle vormen van onderdrukking voorzichtig los worden gelaten. Onderdrukking is er in vele vormen zoals; niet voelen, afwachten, aanpassen, niet delen van je binnenwereld, terug trekken, uit contact gaan, etc.

Een vrije groepsdynamiek heeft kenmerken van opstellingenwerk, lichaamswerk en satsang in zich. Wanneer iedereen afstemt op een fysieke laag voelt en doet iedereen in verbinding wat er nodig is in de groep. Er start een complex helingsproces.

Het lijkt er op dat mijn ontwikkeling op dit moment een integratie volgt van alles wat ik heb meegemaakt. Ik moet denken aan een visioen wat ik zeker zestien jaar geleden had en wat nog steeds de achterliggende drive is in alles wat ik doe. Een beeld vanuit mijn ziel.

Ik liep over straat en de lucht veranderde steeds van kleur. Van doorzichtig paars, blauw naar groen. Op straat was het een emotionele chaos. Overal waren er groepjes mensen die met elkaar communiceerde. In het ene groepje werd gehuild en het andere juist gelachen. Alles voelde transparant. Iedereen droeg kaartjes met zijn of haar beroep en die kon je met elkaar uitwisselen. Dan had je ineens een ander beroep. Een wereld vol emotie, verbinding en flexibiliteit. Een volledig los en levendig zijn. De authenticiteitcirkel heeft dit allemaal in zich.

Er is niet een stoppen van de impuls, maar een meegaan en in het onbekende terechtkomen

Ik heb ervaren dat wanneer we als groep onze emoties en de fysieke expressies die erbij horen leren uiten in het moment er een energie op gang komt die met een heldere intieme kracht een balans zoekt in het dagelijkse contact en actie. Ik kan deze kracht ook zien tijdens het werken op het OpenUP festival. Iedereen werkt daar vanuit zijn eigen inspiratie en dat heeft een ander effect dan werken om te (over)leven. Er ontstaan allerlei vormen van synchroniciteit en een intelligent groepsweten. Het is alsof er op een telepathische manier wordt gecommuniceerd. Wanneer je iemand wil spreken staat hij ineens voor je neus, als er een probleem ontstaat is er direct een oplossing. Voor het denken zijn die processen niet te begrijpen.

Hoe leef je vrij als bewustzijn in een lichaam? Hoe wordt een samenleving wanneer er niets meer wordt onderdrukt in het moment? Wat gebeurt er met een groep en individu als er met de culturele en persoonlijke conditionering wordt gebroken?

Door fysieke reacties in het contact te spiegelen ontstaat er een verdieping en rauwheid in het contact wat voorbij de mentale conditioneringen gaat. Het heeft iets dierlijke en tegelijk iets goddelijks. Daar is vertrouwen voor nodig. Vertrouwen dat mijn innerlijke impuls klopt en het vertrouwen dat de ander en de groep erbij blijft.  Alle aannames en emoties kunnen worden gedeeld. In dit contact is alles zichtbaar; pijn, verdriet, gevoelloosheid, totale overgave, bliss etc. De vijf peilers van de authenticiteitcirkel zijn het fundament in het geheel. Welke intense emotie of gek idee er ook verschijnt, er is liefde en aandacht voor in de groep. 

AuthenticiteitCirkel, Focussen

Onzekerheid

Onzekerheid is een onderdeel van ons leven

Wat me bij mezelf en anderen opvalt is dat onzekerheid een basisgevoel is. Het kan door allerlei gevoelens en handelingen bedekt worden, maar vroeg of laat merk je op dat het er bijna altijd is op de achtergrond. Niemand verkeerd voortdurend in zelfverzekerdheid of non dualiteit. Tegelijk is er een taboe op egozwakte.

In de AuthenticiteitCirkels en het Focussen onderzoeken we al deze zijn staten in onszelf en in contact. Uiteindelijk is het wat mij betreft de bedoeling om alle percepties te herkennen, er mee om te gaan en het te overstijgen. Het niet hechten aan een voorkeur (ook niet aan het overstijgen!) en het in contact brengen van wat er is met anderen maakt je vrij. Er hoeft niets wat opgehouden, teruggehouden of nagestreefd wordt. Het is zoals het is. Jij bent zoals je bent. Jij bent wat je bent.

Het is een oefenen en spelen met wat er is in het moment

AuthenticiteitCirkel

Wat krijg je te zien in de AuthenticiteitCirkel?

Er is een diep verlangen in de persoonlijkheid om ontmanteld te worden

Laat ik beginnen met schrijven dat de AuthenticiteitCirkel voor iedereen een andere betekenis heeft en krijgt. Het is niet een eenduidig iets. Er zijn wel een aantal peilers en beschrijvingen van de mogelijkheden die zich aandienen.

Het belangrijkste is misschien wel dat we contact hebben vanuit het moment. Er is een verschil in praten vanuit een situatie en het praten over een situatie. In het praten vanuit een situatie is er een open en kwetsbaar contact met de binnenwereld die in contact wordt gebracht met de overige groepsleden. Dit kunnen gevoelens, verlangens, projecties, zintuiglijke waarnemingen, lichaamssensaties en gedachtes zijn. De onderstroom in het contact wordt zo zichtbaar. De onderstroom die normaal gesproken niet wordt uitgesproken. Waar ga ik uit contact, waar verveel ik me en waar ben ik betrokken? Wat er in het begin van een nieuwe groep eerst speelt is het registreren van de angst voor afwijzing van de overige groepsleden. In de kern zijn het de fight, flight, freeze en collapse reacties die zich in allerlei vormen en mate voordoen.  Wat me opvalt is dat er in een groep altijd een beweging naar harmonie is. Iedereen wil bij de groep horen en tegelijk wil iedereen zichzelf kunnen zijn. Dat is samen zoeken naar houvast. Waar het steeds op neer komt is dat het in het moment ervaren en uiten wat er speelt een manier is om echt in contact te komen en elkaar te begrijpen, zien, horen en voelen. Dat vergt oefening.

Het eerste (spirituele) werk is meestal de ontmanteling van de criticus. Tijdens een AuthenticiteitCirkel komt deze criticus met al zijn beoordelingssystemen bloot te liggen.

De criticus heeft zijn oorsprong in angst en is een verinnerlijking van normen, waarden en beoordelingssystemen van allerlei soorten autoriteit. In eerste instantie de moeder, daarna de vader en daarna allerlei opvoeders, leraren, etc. In dat beoordelingssysteem werkt ook een innerlijk gehoorzaamheidsprincipe. De hele persoon maakt zich ondergeschikt aan dit innerlijke principe. Die gehoorzaamheid van de persoonlijkheid wordt ook voortdurend op anderen geprojecteerd. Die moeten ook in zekere zin gehoorzamen aan “jouw” normen, waarden en beoordelingscriteria. Iedereen heeft de neiging om vanuit zijn of haar beoordelingskader de wereld in te delen en te beoordelen. Dit hele systeem wordt stapje voor stapje zichtbaar, wanneer iedereen vanuit het moment praat. Dat is niet alleen interessant, het blijkt ook dat het voor mensen een enorme aantrekkingskracht heeft om in een dergelijke open gesprek te verblijven. Het is alsof de persoonlijkheid ontmanteld wil worden en er  een diep verlangen is om vrij en eerlijk te zijn in contact.

Essentie is een ontwikkelingsproces

Wanneer in de eerste sessies alle criticussen en afweer tot rust komen begint er een ander proces. Iedereen gaat meer en meer de liefde in het contact ervaren, waardoor er meer essentie boven komt drijven. Essentie zijn subtiele ervaringen van non duale liefde, stilte, sereniteit, kracht, helderheid, contact, etc. Sommige processen kun je niet alleen of in meditatie doen. Sommige ontwikkelingen naar compleetheid en zorgeloosheid verlopen via contact met anderen. Door steeds meer op je gemak te zijn in een groep ontstaat er een diepe lichamelijke ontspanning.

IK ben ik

In mijn werk heb ik het onder andere over IK ben ik. Dat betekent dat ik mezelf realiseer als structuurloos bewustzijn (IK) en als een (on)samenhangend persoon (ik).

In de beleving van mijzelf als non duale bewustzijn is er enkelvoudige eenheid, rust en stilte.

In de beleving van mijzelf als persoon is er voortdurende verwarring. Aan de ene kant is er een verlangen naar consistentie en voorspelbaarheid en aan de andere kant zijn mijn impulsen en verlangens inconsistent. De persoonlijkheid is sterk geïdentificeerd met het overleven van het fysieke lichaam probeert overal mee om te gaan. Het wil gezond zijn, bij de groep horen, primaire behoeftes en zingeving op orde hebben, etc.

Zo ben ik in de wereld en ook weer niet. Zo ben ik beperkt en ook weer niet. Zo ben ik betrokken met de wereld en ook weer niet. Dat spel tussen die verschillende polen is zoals ik mijzelf ervaar. Tijdens de AuthenticiteitCirkel wordt ik mijzelf voornamelijk bewust van de menselijke kant. Doordat het bewustzijn op dat vlak vrijer word verdwijnt de lading uit de persoon. Het is de lading die mij als bewustzijn steeds weer naar de persoonlijke beleving zuigt. Doordat de lading verdwijnt ontstaan er dingen als speelsheid, wijsheid, in het moment zijn, werkelijk contact en samen zijn.

Uw naam

Uw email

Onderwerp

Uw bericht

Voer de volgende code in: captcha

AuthenticiteitCirkel, Community building

Een kaart van de AuthenticiteitCirkel

Liefde is de energie die het universum doordringt, dit kun je ervaren in onmiddelijk contact

Er gebeurt veel in een AuthenticiteitCirkel. Elke sessie is verschillend. Om een idee te geven waar de aandacht zich allemaal op kan richten zet ik een aantal structuren op een rijtje. In elk willekeurig contact gedurende de dag spelen al deze aspecten een rol.

Iedereen kent het wel de vergadering waar slechts een paar mensen aan het woord zijn en de anderen die zich terugtrekken en niets delen. Al die groepsprocessen op de werkvloer die nooit benoemd worden. Het wordt ons niet geleerd hoe je al deze aspecten op een prettige manier kunt openleggen.

Waar het omgaat is dat je jezelf (in dit moment) thuis voelt en/of kunt dragen in contact met anderen. Alle perspectieven van jou en de ander zijn waardevol. In het onderzoeken hoe het is om met de ander te zijn in zijn of haar wereld brengt verbinding, begrip en leiding. Dit is een voortdurende gezamenlijke dans. Niet altijd eenvoudig. Kun je elk moment volledig open en kwetsbaar zijn met elkaar. Dat vergt oefening.

Stappen.
1.context (tijdsduur, peilers)
2.contact met jezelf (meditatie)
3.contact met anderen (oefening)
4.dynamisch/open
5.sluiten
6.wat neem je mee (debrieving)

Niveaus.
1.informatie (algemene ideeen)
2.persoonlijk (persoonlijke geschiedenis, verhaal, etc.)
3.relational (in het NU)

Surrendered leadership (facilitator).
1.ik (hoe is het om mij te zijn)
2.jij (hoe is het om jou te zijn)
3.wij/groep (hoe is de aandacht/energie van de groep)
4.inhoud/context (welke onderwerp heeft de aandacht)

Modus.
yin (ontvangen/luisteraar)
yang (zenden/spreken)

Wat kun je delen (eerlijkheid).
1.Dat wat je nu buiten je waarneemt
2Dat wat je nu in je lichaam waarneemt
3.Dat wat je nu in je geest/mind waarneemt

Kanalen.
Dit zijn verschillende aandachtspunten waarmee je bezig kunt zijn tijdens het proces. Meestal ben je er met een paar bezig en vergeet je de anderen.

Er zijn er waarschijnlijk nog veel meer.
1.wat (inhoud)= spiegelen, vragen
2,hoe (proces, toon, volume, gezichtsuitdrukking) = je lijkt..
3.waarom (nieuwsgierig, geloof, motivatie) = ik stel me voor, wat ik zie, ik neem waar
4.identitet (ik verplaats me in de ander, ik ben jou)

Het wat verandert vaak, de hoe verandert minder vaak. Aandacht bij hoe gaat iets dieper in de zin van bewegen in iemands wereld. Waarom iemand iets deelt is weer een laagje dieper. Waarom roept snel afweer, verdediging op.
——————————- voorgaande gaan voornamelijk over de spreker ——————–

5.onthulling (wat er met mij gebeurt in de cirkel of  wat er al in mij was)
6.verlangen (wat wil ik, wat wil de ander)
7.groep (wat doet de groep met mij, sfeer, regels, normen, afwezigheid leider)
8.expiriment (laat ik eens iets uitproberen, ander gedrag)
9.chronologie (cirkel stil leggen?, ik was er helemaal bij, waar drijf ik af en hoe kwam dat? wat is mijn verlangen eigenlijk, wat is er tot nu toe gebeurt?)
10.uitchecken/dissociëren (elk hard oordeel of verveling heeft het gevaar er niet meer bij te zijn)
11.overkoppeling (iets wat in het moment gebeurt zuigt je naar iets uit het verleden)
12.heronderhandeling (iets opnieuw uitspelen wat nog niet is afgerond)
13.non duale ervaring
14.relatie tussen twee deelnemers
15.dat wat niet uitgesproken wordt
16.zijn met stilt of niet iets
17.conflict versus harmonie

Vormen.
1.dynamische cirkel (bepaalde tijd, geen regels, surrendered leadership)
2.verjaardag cirkel, 20 minuten een persoon in het middelpunt (vragen over NU aan de jarige, impact die het op jou heeft wat de jarige zegt, reflectie op wat de jarige zegt)

Verschillende scholen van circling.
Er zijn op dit moment meerdere mensen die het circling aanbieden en op verschillende aspecten de nadruk leggen. Hieronder iemand die voor mijn gevoel helder praat over het faciliteren van dit soort bijeenkomenst.

Uw naam

Uw email

Onderwerp

Uw bericht

Voer de volgende code in: captcha