Het lichaam is opgebouwd uit energie en heeft drie grondstoffen nodig om te overleven en zich bewust te worden van de bron;
– voedsel
– zuurstof
– ervaring
De eerste twee grondstoffen zijn min of meer bekend. Zuiver voedsel en zuivere lucht dragen bij tot meer energie en helderheid. De grondstof ‘ervaring’ is misschien intuïtief bekend. Zonder ervaring is mens waarschijnlijk direct dood. Zelfherinnering is een ervaring met veel energieopbouw.
De activiteit van zelfherinnering (zie voorgaande blogs) geeft het lichaam voeding. Dit kun je zelf ervaren door het te doen. In zelfherinnering wordt de ervaring sterker en ontstaan er gevoelens die wij als positief ervaren zoals; liefde, kracht, helderheid, sereniteit, etc.
Voor zelfherinnering en zelfrealisatie is ook weer een bepaalde energieopbouw nodig. Deze energie komt voort uit een stabiele zelfregulering van het lichaam en geest mechanisme. Het is belangrijk om de werking van het lichaam te kennen. Dat is de eerste stap naar zelfrealisatie.